春天萬(wàn)物復(fù)蘇，就是細(xì)菌和病毒也變得異?；钴S，若平時(shí)沒有注意飲食和個(gè)人衛(wèi)生，就有可能會(huì)誘發(fā)肝臟疾病。其中，甲肝和乙肝具有較強(qiáng)的傳染性，可通過間接接觸傳播。下面不妨來了解一下傳染性肝病的傳播方式，以及該如何去預(yù)防傳染性肝病吧。

傳染性肝病是如何傳播的？

部分具有傳染性的肝病可通過母嬰傳播，例如母親患有乙肝，那么孩子患乙肝的幾率極高。還有一種是血液傳播，也屬于比較常見的傳播途徑，當(dāng)傳染性肝病患者的血液進(jìn)入自己體內(nèi)，就會(huì)被病毒所入侵。最后一種是醫(yī)用器械傳播，如接觸被污染的輸血制品或和他人共用針頭等，均有被感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

如何預(yù)防肝??？

1、多注意休息

身體太勞累，會(huì)讓身體處于超負(fù)荷狀態(tài)，下降抵抗力和免疫力，此時(shí)病菌病毒會(huì)趁虛而入，從而誘發(fā)疾病。另外，過度疲勞時(shí)身體還易受寒，導(dǎo)致肝臟內(nèi)各種化學(xué)反應(yīng)遲緩，下降肝臟抵抗力，給病菌繁殖提供良好的機(jī)會(huì)。所以一定要注意勞逸結(jié)合，避免太勞累。

2、不能用易傳播疾病的物品

肝病有很強(qiáng)的傳染性，尤其是甲肝和乙肝，生活中盡量不要接觸疫傳染疾病的物品，不能和他人共用牙刷和剃須刀。因?yàn)楣魏踊蛩⒀罆r(shí)易劃破皮膚，若和患者共用此產(chǎn)品的話，細(xì)菌會(huì)通過破損粘膜進(jìn)入血液中從而引起肝病。

3、不能濫用藥物

幾乎所有的藥物，都需要在肝臟中進(jìn)行代謝和解毒。然而是藥三分毒，藥物本身和藥物代謝產(chǎn)物會(huì)對(duì)肝臟帶來?yè)p傷，從而引起藥物性肝炎。因此不能濫用藥，當(dāng)患有疾病時(shí)要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥，用藥原則是精而少。

4、保持均衡飲食

當(dāng)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)，會(huì)使得肝臟不能及時(shí)合成一些身體所必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而降低肝臟抵抗力。均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免喝酒，避免吃高脂肪食物，這樣能降低患上酒精肝、脂肪肝以及肝硬化風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示

情緒和肝臟關(guān)系非常密切，春天肝火旺盛，易引起肝臟問題，所以要保持積極樂觀心態(tài)，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)。另外，要保證有充足睡眠，減少熬夜次數(shù)，良好的睡眠能讓肝臟得到足夠血液滋養(yǎng)，利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。另外，要遠(yuǎn)離不必要的輸血、刺青以及打耳洞。注意飲食衛(wèi)生，不能喝生水，也不能吃半生不熟的食物，尤其是海鮮。維持正常體重，避免身體太肥胖，也不能太瘦。