很多人早晨起來(lái)后會(huì)出現(xiàn)口干口臭、口苦或嘴巴發(fā)澀的情況。偶爾出現(xiàn)一次也許不必太擔(dān)心，但頻繁出現(xiàn)此問(wèn)題，則需考慮是不是疾病因素引起的，需警惕是否肝臟出現(xiàn)了異常。

晨起后口苦和肝臟什么關(guān)系？

1、肝氣郁結(jié)

情緒可影響肝臟，中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，經(jīng)常發(fā)脾氣或脾氣暴躁的人，肝臟易出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致不能更好的轉(zhuǎn)化和代謝體內(nèi)毒素，引起口苦、口干、口臭，甚至?xí)T發(fā)肝炎。

2、肝膽濕熱

總是吃辛辣刺激性和油炸食物的人，肝臟容易出現(xiàn)問(wèn)題，可能常常會(huì)伴有肝膽濕熱，其主要癥狀是失眠多夢(mèng)和口苦、口干、口渴現(xiàn)象。

3、肝功能異常

經(jīng)常性熬夜、大量吸煙喝酒等壞習(xí)慣，會(huì)影響肝臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)，降低肝細(xì)胞解毒和代謝能力，增加患上酒精肝肝炎風(fēng)險(xiǎn)。另外，酒精肝和肝硬化等患者新陳代謝紊亂，也容易出現(xiàn)口苦口干。

口干口苦的人如何保護(hù)肝臟？

1、多吃酸味食物

酸味食物能養(yǎng)肝，特別是酸味水果，如山楂、葡萄和橘子等，含有的酸性物質(zhì)能在一定程度上降低脂肪在血管壁沉積，幫助消除體內(nèi)多余脂肪，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，降低患上脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。

3、多喝茶

生活中有很多不起眼的花草茶，具有保肝護(hù)肝和排毒功效。五味子茶能增強(qiáng)肝臟解毒和代謝能力，五味子中的提取物能降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，增強(qiáng)肝臟解毒功能。刺玫茶可達(dá)到疏肝解郁和調(diào)經(jīng)活血效果，而且能強(qiáng)肝養(yǎng)腎，加快全身血液循環(huán)，溫養(yǎng)心肝血脈，幫助舒緩體內(nèi)郁氣，達(dá)到抗抑郁和安撫效果，同時(shí)也能暖胃和養(yǎng)胃。此外，夏季也可多喝蒲公英根茶，具有清肝熱、排肝毒和去肝火效果，預(yù)防肝損傷。尤其是蒲公英根，能預(yù)防C型肝炎和酒精性肝損傷。

3、多運(yùn)動(dòng)

平時(shí)多參加體育鍛煉，有助維持肝臟基本活性，促進(jìn)新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)也能促進(jìn)身體各個(gè)器官和部位相互協(xié)調(diào)，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

溫馨提示

夏季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，需做好保肝護(hù)肝工作，切忌過(guò)量飲酒，因?yàn)榫凭闹饕煞质且掖?，可引起肝?xì)胞直接損傷或壞死，甚至引起酒精性肝硬化。另外，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，總是亂發(fā)脾氣會(huì)使得肝氣橫逆和肝火旺盛，打破身體陰陽(yáng)平衡。即使生氣也不能超過(guò)三分鐘，多和朋友或家人聊天來(lái)傾訴內(nèi)心的抑郁。除此之外，還要注意減少熬夜，23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝膽經(jīng)所在，只有處于睡眠狀態(tài)，才有利于受到損害肝細(xì)胞修復(fù)。