可能我們對(duì)缺鈣的癥狀有一定程度的認(rèn)識(shí)，如缺鈣會(huì)影響到人體的骨骼和牙齒等。但是談到缺鈣的具體表現(xiàn)，很多人一時(shí)無(wú)法回答。下面，我們就具體描述缺鈣的表現(xiàn)，幫助人們深入了解缺鈣癥狀，以便自測(cè)缺鈣程度，從而能夠針對(duì)健康進(jìn)行更好地自我完善。

根據(jù)不同人群，缺鈣的表現(xiàn)如下：

（1）兒童

當(dāng)孩子出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，就可能因?yàn)槿扁}：不易入睡，不易進(jìn)入深睡狀態(tài)，入睡后愛(ài)啼哭，易驚醒，入睡后多汗，陣發(fā)性腹痛，腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，"x"型腿"o"型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕，厭食，偏食；白天煩躁，坐立不安；智力發(fā)育遲，說(shuō)話(huà)晚，學(xué)步晚，13個(gè)月后才開(kāi)始；出牙晚，10個(gè)月后才出牙。牙齒排列稀疏，不整齊，不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形，頭發(fā)稀疏，健康狀況不好，容易感冒。

（2）青少年

青少年缺鈣會(huì)明顯感到生長(zhǎng)疼，腿軟，抽筋，體育課成績(jī)不佳；乏力，煩躁，精力不集中，容易疲倦；厭食，蛀牙，牙齒發(fā)育不良，易過(guò)敏，易感冒。

（3）青壯年

一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節(jié)奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒(méi)有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情，當(dāng)有經(jīng)常性的疲倦，乏力，抽筋，腰酸背痛，易過(guò)敏，易感冒等癥狀時(shí)，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。

（4）孕婦及哺乳期婦女

處于非常時(shí)期的婦女，缺鈣現(xiàn)象較為普遍，不過(guò)，隨著優(yōu)生優(yōu)育的知識(shí)普及，人們對(duì)此期缺鈣的癥狀較為熟悉，當(dāng)她們感覺(jué)到牙齒松動(dòng)，四肢無(wú)力，經(jīng)常抽筋，麻木，腰酸背痛，，關(guān)節(jié)疼，風(fēng)濕疼，頭暈，并罹患貧血，產(chǎn)前高血壓綜合征，水腫及乳汁分泌不足時(shí)，就應(yīng)診斷為缺鈣。

（5）老年人

成年以后，人體就慢慢進(jìn)入了負(fù)鈣平衡期，即鈣質(zhì)的吸收減少，排泄加大，老年人大多是因?yàn)殁}的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢，腳后跟疼，腰椎，頸椎疼痛；牙齒松動(dòng)，脫落；明顯的駝背，身高降低；食欲減退，消化道潰瘍，便秘，多夢(mèng)，失眠，煩躁，易怒等。