中老年婦女、長期重復(fù)勞損關(guān)節(jié)的職業(yè)人群、常穿高跟鞋的女性等這些人群較容易患上腱鞘炎，因此這些人群應(yīng)注意腱鞘炎的早期信號，以早發(fā)現(xiàn)早治療。

腱鞘炎的早期信號有這些

腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可發(fā)生，但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。以上容易患腱鞘炎的人群更應(yīng)注意其早期信號，即晨起時出現(xiàn)屈指不變，活動后有好轉(zhuǎn)；局部出現(xiàn)壓痛和硬結(jié)；活動手指時產(chǎn)生彈響；橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時可觸及硬塊。一旦出現(xiàn)以上癥狀時，應(yīng)及時進行治療。

如何治療腱鞘炎

1、中醫(yī)治療：中醫(yī)認為本病是因勞損傷及經(jīng)筋，或寒濕侵及脈絡(luò)，經(jīng)脈受阻，氣血運行不暢，氣滯血瘀所致，傳統(tǒng)中醫(yī)治療應(yīng)遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，好多患者選用中藥腱鞘舒筋貼，它可使氣血運行通暢，改善局部循環(huán)，修復(fù)受損組織，并增強免疫力，防止疾病反復(fù)發(fā)作，這是腱鞘炎的治療方法。

2、手術(shù)治療：手術(shù)治療可以分為小手術(shù)和大手術(shù)。由于腱鞘炎疾病既是局部疾患又有人體的整體系統(tǒng)因素，手術(shù)療法對腱鞘炎的作用并不確切，且手術(shù)治療多少會有所創(chuàng)傷，若手術(shù)過程操作不當則很有可能會引起關(guān)節(jié)腔的有菌性感染，從而加重病情風險性高，這也是腱鞘炎的治療方法之一。

3、針灸推拿治療：通過針灸推拿治療，對針灸按摩師的要求較高，如果沒有經(jīng)過嚴格的理論培訓和臨床經(jīng)驗作保證則會貽誤病機。并且周期較長，效果不明顯，患者個體差異較大，還有可能越治越重，得不償失

怎么預(yù)防腱鞘炎復(fù)發(fā)？

1、醫(yī)生介紹說：在患有腱鞘炎病癥的早期，剛有軟組織凸出時候，每天可以不定時的用力按壓凸出的部位，稍微用力的揉一揉，每次按壓半個小時左右，一天按個3~4次，可以讓腱鞘炎慢慢的消下去。

2、如果腱鞘炎已經(jīng)發(fā)展到一定程度，可以去醫(yī)院，找骨科醫(yī)生，醫(yī)生開始會給你揉一下，在你不經(jīng)意的時候，用力的按壓，把腱鞘炎給按碎，但是這個過程要速度，會有很大的疼痛感覺，但是很快疼痛感會消失。

3、如果腱鞘炎在治療后反復(fù)發(fā)作，而且比以前的癥狀更加的嚴重，之前有打過局部封閉的，效果不是很好的，可以考慮進行手術(shù)，切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。