膝蓋積水又稱膝關節(jié)積液，出現癥狀可通過休息與制動、物理治療、藥物治療、抽取積液、康復鍛煉等方法應對。

1. 休息與制動：膝蓋積水時，膝關節(jié)存在炎癥或損傷。過度活動會加重損傷和炎癥，導致積水增多。因此，需要減少活動，必要時使用拐杖或支具輔助，為膝關節(jié)創(chuàng)造良好的恢復環(huán)境。

2. 物理治療：熱敷能促進膝關節(jié)血液循環(huán)，加快新陳代謝，利于積水吸收。超短波治療可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。紅外線照射能緩解疼痛，促進組織修復。這些物理治療方法可根據具體情況選擇使用。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛。消腫藥物如邁之靈、地奧司明等，可促進積液吸收。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，有助于修復受損軟骨，改善關節(jié)功能。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 抽取積液：若膝蓋積水過多，導致膝關節(jié)明顯腫脹、疼痛，影響活動，可在嚴格無菌操作下進行關節(jié)穿刺，抽取積液。同時，可向關節(jié)腔內注射藥物，如糖皮質激素、玻璃酸鈉等，以減輕炎癥、潤滑關節(jié)。但抽取積液應避免頻繁進行，以免增加感染風險。

5. 康復鍛煉：在膝蓋積水癥狀緩解后，適當的康復鍛煉有助于增強膝關節(jié)周圍肌肉力量，提高關節(jié)穩(wěn)定性，減少積水復發(fā)。如直腿抬高、靠墻靜蹲、游泳等?？祻湾憻拺驖u進，避免過度勞累。

膝蓋積水癥狀出現后，應根據具體情況選擇合適的應對方法。一般先采取保守治療，如休息、物理治療、藥物治療等。若癥狀嚴重或保守治療無效，可考慮抽取積液或其他進一步治療。同時，康復鍛煉也非常重要，有助于膝關節(jié)功能恢復和預防復發(fā)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。