對于小孩子而言，最容易患上的疾病就是感冒，家長如果對小兒流行性感冒不重視的話，很可能會給孩子的健康帶來嚴重的危害。很多家長由于沒有育兒的經(jīng)驗，在流感季節(jié)不知道該怎么給孩子準備食物，下面就為大家講解一下小兒流行性感冒的飲食原則。

保證水分的供給，可多喝加適量蜂蜜的酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等。補充水分同時促進胃液分泌，增進食欲，又可預防口腔潰瘍及便秘等高燒合并癥。

飲食應易消化，選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

供給高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食，以增加抵抗力和促進體力恢復，飲食宜少量多餐。

喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強 機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。

多吃含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發(fā) 揮作用，鋅對調(diào)節(jié)免疫功能十分重要。此外，它還有另一個功能，就是抗感染。有研究證實， 每天攝入 50～100 毫克的鋅，就可以預防流感。海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。

【溫馨提示】：孩子的健康是父母最大的心愿，小兒流行性感冒雖然是個小病，但是如果不能及時處理的話，會給孩子帶來大危害。因此，生活中家長應該做好孩子預防感冒的工作。更多關于小兒流行性感冒方面的知識，您有不明白的還可以點擊網(wǎng)站上關于此病的其它問題來了解。