慢性咽炎真的是一種讓人很是頭疼的疾病，尤其是在冬天，稍微不注意慢性咽炎就找上門來了。那種咳不出來又咽不下去的感覺，要多難受有多難受。時間久了還會引起咽喉腫痛、嗓子發(fā)癢癥狀。那么冬季慢性咽炎總反復(fù)怎么辦呢？接下來說的這幾個辦法或許能幫助到你。

冬季慢性咽炎總反復(fù)怎么辦？這些小事你必須要做好

1、羅漢果泡水喝

羅漢果性涼，其味道也比較甘甜。它的功效很多，比如止咳化痰。很多人在上火的時候都會弄一點羅漢果來泡水喝。既能清熱涼血，還能生津止渴。雖然羅漢果不能根治慢性咽炎，但是在慢性咽炎反復(fù)的初期和后期將羅漢果泡水喝就可以起到很好的改善作用。在慢性咽炎復(fù)發(fā)率特別高的冬天，大家可以在家里常備一點羅漢果。

2、多喝茶水

慢性咽炎的主要癥狀就是想咳咳不出來、喉嚨發(fā)干發(fā)癢，那么這個時候可以增加茶水的攝入，比如金銀花茶，綠茶這些。多喝茶水能使發(fā)炎的咽部保持濕潤，緩解腫脹的癥狀。除此外，還可以對發(fā)炎的咽部起到消炎止痛的作用，堅持一段時間也就緩解了因咽炎引發(fā)的各種不適。

3、戒煙、戒酒

如果有慢性咽炎還抽煙喝酒的話，那只會讓咽炎更加嚴重。尤其是冬天溫差大的時候，慢性咽炎的患者抽一口煙就會咳上許久。稍微嚴重一點的還會出現(xiàn)吐痰不盡，咳嗽不止的情況。這是因為煙草和酒類里的一些物質(zhì)會對咽喉產(chǎn)生很大的刺激，從而使慢性咽炎的癥狀越來越嚴重。因此慢性咽炎患者應(yīng)少飲酒，少抽煙。如果是在復(fù)發(fā)階段，更應(yīng)禁煙禁酒禁煙。

4、做好保溫、隔離工作

慢性咽炎患者是經(jīng)不得冷的，一旦溫度很低，當咽部吸入較多冷空氣時，就會使其復(fù)發(fā)。所以在冬季做好保暖工作很有必要。除此外，隨著工業(yè)的迅速發(fā)展，冬天的霧里有太多有害物質(zhì)，有慢性咽炎的人群吸入之后，絕大部分人的慢性咽炎都會復(fù)發(fā)。因此出門的時候既要做好保暖防寒的工作。最好再帶上一個口罩，如此可大大降低慢性咽炎的復(fù)發(fā)率。

溫馨提示：慢性咽炎雖然對身體不會造成太大的傷害，但她卻會對人的精神狀態(tài)造成不利的影響。因此慢性咽炎在復(fù)發(fā)的時候不僅要做好防護措施，必要時還是要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療。