打呼嚕是很多人認為是很正常的事情。人在入睡之后，肌肉松弛和懸雍垂會向下壓迫氣道，使氣道變得狹窄，呼吸時氣流通過狹窄氣道產(chǎn)生振動渦流，發(fā)出的聲音就是呼嚕聲。不過，醫(yī)生提醒，可不是所有的呼嚕都是代表睡得香，有一些或可引發(fā)猝死。

廣州市第十二人民醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師龔輝成介紹，打呼嚕分為兩種，一種是“良性鼾聲”，聲音規(guī)律均勻，會隨著睡姿的改變而改變。之所以稱為良性是因為這一種沒有呼吸暫停未造成對身體的危害。

另外一種是“惡性呼嚕”，不僅聲音大，而且睡眠過程中會有呼吸暫停，醫(yī)學上叫做“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”（簡稱“OSA”）。

“OSA是一種常見的睡眠障礙，它會導致短暫的呼吸停頓和淺表性呼吸，可能會導致睡眠質(zhì)量下降，影響身體健康。除了影響睡眠質(zhì)量外，還能讓人認知能力下降，記憶力減退，特別是睡眠呼吸暫停還可能與心血管疾病的風險增加有關(guān)，甚至引發(fā)夢中猝死?！?/p>

龔輝成表示，打鼾除了和年齡、性別、肥胖、遺傳等因素有關(guān)系外，和“面容”也息息相關(guān)?！安弊哟侄?、臉頰兩側(cè)有贅肉、眼睛伴有浮腫、下頜后縮、上嘴唇薄短、上下嘴唇不自覺開啟、牙齒分開、小鼻子、鼻孔朝天……這些都是易引發(fā)睡眠呼吸暫停的面容特征?！?/p>

兒童青少年還有一種叫“腺樣體面容”。腺樣體是位于鼻咽頂壁與后壁交界處的淋巴組織。正常生理情況下，兒童2～6歲時增生最顯著，10～12歲逐漸萎縮，成人基本消失。如果腺樣體生長異常就會出現(xiàn)“腺樣體肥大”。肥大的腺樣體可以引起孩子多種表現(xiàn)，其中主要且危害較大的就是鼾癥，表現(xiàn)為睡覺打鼾，張口呼吸，甚至會出現(xiàn)呼吸暫停。

此外，長期睡眠缺氧可能導致孩子生長發(fā)育遲緩、注意力不集中、記憶力下降、學習困難、多動障礙、焦慮或抑郁等。

目前，成年人鼾癥多通過控制體重、配戴前置性口腔矯正器、呼吸機或手術(shù)解決上氣道塌陷問題，提高睡眠質(zhì)量；青少年則一般采用藥物或者手術(shù)治療。

龔輝成提醒，無論是成年人還是兒童青少年，睡眠呼吸問題都應重視起來，盡快就醫(yī)，科學改善。早起干預治療，改變生活質(zhì)量。