呼吸道感染時，需要注意休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、環(huán)境改善、癥狀監(jiān)測、合理用藥等。

1. 休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免過度勞累。身體在睡眠中能夠更好地恢復機能，增強免疫力，有助于抵抗病原體。

2. 飲食調(diào)整：多喝水，以保持呼吸道黏膜濕潤。多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，補充維生素和礦物質(zhì)，提高身體抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重呼吸道炎癥。

3. 環(huán)境改善：保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風，減少空氣中的病原體和灰塵。室內(nèi)溫度和濕度要適宜，溫度以 20 - 22℃為宜，濕度保持在 50% - 60%，有助于緩解呼吸道不適。

4. 癥狀監(jiān)測：密切關(guān)注自身癥狀的變化，如體溫、咳嗽、咳痰、呼吸情況等。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

5. 合理用藥：在醫(yī)生的指導下使用藥物，常見的藥物有阿莫西林、頭孢呋辛酯、利巴韋林等。遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。

總之，呼吸道感染后要從多方面注意，促進身體恢復。如果癥狀持續(xù)不好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)嚴重不適，一定要前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療。