緩解過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的咳嗽，可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、使用藥物治療、進(jìn)行鼻腔沖洗等方式。避免接觸過(guò)敏原能減少刺激，藥物治療可控制炎癥，鼻腔沖洗能清潔鼻腔。

1. 避免接觸過(guò)敏原：了解自身的過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。在花粉傳播的季節(jié)，盡量減少外出時(shí)間，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時(shí)候。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，使用空氣凈化器和吸塵器，減少塵螨的滋生。避免飼養(yǎng)寵物，或者讓寵物遠(yuǎn)離臥室。

2. 使用藥物治療：可使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效緩解鼻癢、打噴嚏等癥狀，減輕咳嗽。鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，可減輕鼻腔炎癥，緩解咳嗽。白三烯調(diào)節(jié)劑，如孟魯司特鈉等，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的咳嗽也有一定的治療作用。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 進(jìn)行鼻腔沖洗：使用生理鹽水或2.3％的高滲鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，能清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、分泌物和炎癥介質(zhì)，減輕鼻腔黏膜的水腫，緩解咳嗽癥狀?？墒褂脤?zhuān)用的鼻腔沖洗器，按照正確的方法進(jìn)行沖洗。

4. 調(diào)整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，增強(qiáng)身體免疫力。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身體抵抗力。飲食上，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。

5. 保持室內(nèi)適宜的濕度和溫度：室內(nèi)過(guò)于干燥或寒冷都可能刺激呼吸道，加重咳嗽癥狀。可使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40％ - 60％之間，使用空調(diào)或暖氣調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，避免溫差過(guò)大。

緩解過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的咳嗽需要綜合多種方法。避免接觸過(guò)敏原是基礎(chǔ)，藥物治療是關(guān)鍵，鼻腔沖洗能輔助清潔鼻腔，同時(shí)調(diào)整生活方式和保持室內(nèi)適宜環(huán)境也有助于緩解癥狀。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或呼吸內(nèi)科就診。