蹲坑玩手機 讓你痔瘡纏身！

　　新買了個iPhone4，終于可以不用眼巴巴的蹲坑了，在馬桶上歡樂地打著僵尸、刷著微博、偷著菜……如果你的人生真是就是這樣的話，沒準在iPhone5出現(xiàn)之前，痔瘡等肛腸疾病就會向你招手了。

　　終于買到期盼已久的iPhone4終于到手，蹲坑時也可以趣味無限了。但是，這種蹲坑模式，卻讓你的肛腸很“受傷”！為什么長時間蹲坑會引發(fā)痔瘡？患上痔瘡后

　　痔瘡形成的原理

　　從解剖學上看，肛門靜脈系統(tǒng)及其分支直腸靜脈都無靜脈瓣，血液易于淤積而使靜脈擴張，加之直腸上、下靜脈叢壁薄、位淺、抵抗力低，末端直腸粘膜下組織又松弛，都有利于靜脈擴張，若加上各種靜脈回流受阻的因素，如經常便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔內巨大腫瘤等，都可使直腸靜脈回流發(fā)生障礙而擴張彎曲成痔。肛門腺及肛周感染也可引起靜脈周圍炎，靜脈失去彈性而擴張成痔。

　　因此，長期蹲坑加重肛門靜脈曲張，容易導致痔瘡的發(fā)生。

　　患上痔瘡的護理方法有：

　　1、心理護理：護理人員應與患者建立互相信賴的關系;介紹有關疼痛的知識，消除壓力源，減輕心理壓力;指導分散注意力。疼痛患者的心理護理十分重要，使其對術后疼痛有充分的心理準備。

　　2、飲食護理：痔手術后患者進普食，宜多食蔬菜水果，忌飲酒。多飲水，食用可潤腸的飲料，保持大便通暢，減少對切口的刺激，降低疼痛程度。

　　3、促進舒適：幫助患者選擇正確的姿勢，良好的采光和通風效果，適宜的室內溫濕度，避免噪音、強光等促進舒適的必要條件。

　　4、放松療法：護理人員可教患者一些緩解疼痛的方法，如聽音樂，緩節(jié)律呼吸法。印度的瑜珈術均有助于機體放松，肌張力減少，以減輕疼痛。

　　溫馨提示：輕微痔瘡可以依靠飲食來調養(yǎng)，治療痔瘡首先是要治療便秘，這樣才不會使病情惡化;而對于嚴重痔瘡或是癥狀較明顯的一定要及時到醫(yī)院檢查診治。

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