蹲坑玩手機(jī) 讓你痔瘡纏身！

　　新買了個(gè)iPhone4，終于可以不用眼巴巴的蹲坑了，在馬桶上歡樂(lè)地打著僵尸、刷著微博、偷著菜……如果你的人生真是就是這樣的話，沒(méi)準(zhǔn)在iPhone5出現(xiàn)之前，痔瘡等肛腸疾病就會(huì)向你招手了。

　　終于買到期盼已久的iPhone4終于到手，蹲坑時(shí)也可以趣味無(wú)限了。但是，這種蹲坑模式，卻讓你的肛腸很“受傷”！為什么長(zhǎng)時(shí)間蹲坑會(huì)引發(fā)痔瘡？患上痔瘡后

　　痔瘡形成的原理

　　從解剖學(xué)上看，肛門靜脈系統(tǒng)及其分支直腸靜脈都無(wú)靜脈瓣，血液易于淤積而使靜脈擴(kuò)張，加之直腸上、下靜脈叢壁薄、位淺、抵抗力低，末端直腸粘膜下組織又松弛，都有利于靜脈擴(kuò)張，若加上各種靜脈回流受阻的因素，如經(jīng)常便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔內(nèi)巨大腫瘤等，都可使直腸靜脈回流發(fā)生障礙而擴(kuò)張彎曲成痔。肛門腺及肛周感染也可引起靜脈周圍炎，靜脈失去彈性而擴(kuò)張成痔。

　　因此，長(zhǎng)期蹲坑加重肛門靜脈曲張，容易導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

　　患上痔瘡的護(hù)理方法有：

　　1、心理護(hù)理：護(hù)理人員應(yīng)與患者建立互相信賴的關(guān)系;介紹有關(guān)疼痛的知識(shí)，消除壓力源，減輕心理壓力;指導(dǎo)分散注意力。疼痛患者的心理護(hù)理十分重要，使其對(duì)術(shù)后疼痛有充分的心理準(zhǔn)備。

　　2、飲食護(hù)理：痔手術(shù)后患者進(jìn)普食，宜多食蔬菜水果，忌飲酒。多飲水，食用可潤(rùn)腸的飲料，保持大便通暢，減少對(duì)切口的刺激，降低疼痛程度。

　　3、促進(jìn)舒適：幫助患者選擇正確的姿勢(shì)，良好的采光和通風(fēng)效果，適宜的室內(nèi)溫濕度，避免噪音、強(qiáng)光等促進(jìn)舒適的必要條件。

　　4、放松療法：護(hù)理人員可教患者一些緩解疼痛的方法，如聽(tīng)音樂(lè)，緩節(jié)律呼吸法。印度的瑜珈術(shù)均有助于機(jī)體放松，肌張力減少，以減輕疼痛。

　　溫馨提示：輕微痔瘡可以依靠飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)，治療痔瘡首先是要治療便秘，這樣才不會(huì)使病情惡化;而對(duì)于嚴(yán)重痔瘡或是癥狀較明顯的一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查診治。

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