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“狼吞虎咽”的飲食習(xí)慣容易引起腹瀉

2012-12-11 06:22:57      家庭醫(yī)生在線

  病癥:患者于4個月前無明顯誘因出現(xiàn)出現(xiàn)腹瀉6-10次/天為粘液樣稀便,無膿血,便前無腹痛及發(fā)熱。多于夜間發(fā)作次數(shù)多,與進食無關(guān),無腹痛、腹脹,無惡心、嘔吐、無發(fā)熱及皮疹,癥狀反復(fù)發(fā)作,自服“對癥藥物”(泄痢停)可以暫緩解,但隔2天反復(fù)出現(xiàn)。現(xiàn)為進一步診治收入院?;颊咦园l(fā)病以來,精神可,食欲正常,睡眠好,小便正常,體重緩慢下降約20公斤。

  既往病史:自十來歲起,雙眼視力開始下降,現(xiàn)已失明。具體檢查治療不祥。否認肝炎結(jié)核病史,否認高血壓糖尿病冠心病史,否認手術(shù)外傷及輸血史。對青霉素過敏,對鱸魚過敏。無煙酒嗜好。

  腹瀉的原因是什么?

  1、飲食不合理:過于食用辛辣、過冷的食物,飲食不規(guī)律,經(jīng)常暴飲暴食,烈酒無忌。

  2、細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢,會出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。

  3、病毒感染:人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉,如:感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

  4、精神壓力過大:社會的不斷進步,使得人們工作壓力過大、學(xué)習(xí)壓力過大等等都會產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

  5、腹瀉是怎樣引起的?腹瀉的原因?食物中毒是由于進食被細菌及其毒素污染的食物,或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源,不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是:患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

  6、飲食貪涼:夏天,很多人喜歡吃冷食,喝涼啤酒,結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂,腸蠕動加快,引起腹瀉;

  7、 腎虛:體內(nèi)寒氣過重,致使腎虛,腎乃人之根本,腎虛使得人體內(nèi)中氣不足,火氣不夠,就容易引起腸胃不消化。

  8、著涼腹瀉:夏季炎熱,人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺,腹部很容易受涼,致使腸蠕動增加而導(dǎo)致腹瀉。

  如何預(yù)防腹脹發(fā)生?

  1.少食高纖維食物

  如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體 ,從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。

  2.不食用不易消化的食物:

  炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃里滯留的時間會比較長 ,產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。

  3.改變狼吞虎咽的習(xí)慣:

  進食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣 ,會很容易吞進不少空氣 ;此外 ,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。

  4.克服不良情緒:

  焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱 ,或刺激胃部造成過多的胃酸 ,其結(jié)果也會使胃內(nèi)氣體過多 ,造成腹脹加劇。

  5.注意鍛煉身體:

  每天應(yīng)該堅持 1小時左右的適量運動 ,不僅有助于克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。

  6.適度補充纖維食物:

  高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹 ,有時恰恰相反 ,在攝入高脂肪食物后 ,有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在于 ,高脂肪食物難以被消化、吸收 ,因而在腸胃里逗留時間往往比較長 ,而一旦有纖維加入 ,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

  小編提醒:腹瀉不可忽視,尤其是冬季腹瀉,應(yīng)在日常生活中注意,及早預(yù)防。必要時需去醫(yī)院檢查治療。

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(責任編輯:成艷 )

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