痔瘡的發(fā)作往往與患者的飲食起居及排便習慣等有關，女性還與月經、妊娠分娩有關。尤其在懷孕期間，由于體內內分泌的變化，患者經常便秘或排便困難，隨著胎兒的增大，腹壓逐漸增加，壓迫直腸，易使痔上靜脈叢充血擴張而引起痔瘡發(fā)作。

　　孕期如何預防痔瘡?

　　1. 養(yǎng)成良好的飲食習慣。

　　多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些富含粗纖維的食物，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米等等。不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品。

　　2.養(yǎng)成良好的排便習慣。

　　要養(yǎng)成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐后為好。每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去。千萬不要蹲在廁里看書、看報，反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，導致痔瘡或加重痔瘡。

　　3.適當進行一些體力活動和肛門保健。

　　防止久坐不動，提倡適當的戶外活動。也可以多做提肛運動，經常做肛門按摩來改善局部的血液循環(huán)。

　　孕期痔瘡怎么辦？

　　1、 便后擦拭

　　每次大便后都要用柔軟、無香味、清潔的衛(wèi)生紙徹底擦干凈患處，但動作要輕柔一些。有色的、加香的衛(wèi)生紙容易刺激皮膚，最好避免使用。也可以把紙巾稍微打濕或直接用用濕紙巾。

　　2、臀部泡溫水

　　找個坐浴盆，將臀部浸在溫水中。每天泡幾次，每次10～20分鐘。你可以去當地的藥店或醫(yī)療器械商店問問是否有賣，或者你也可以在超市里買一個普通的塑料臉盆，只要干凈、方便使用就好。

　　3、冷敷

　　每天用冰袋(冰袋與皮膚接觸的地方要柔軟)給長痔瘡的部位做幾次冷敷，有助于消除腫脹和不舒服的感覺。

　　溫馨提示：準備做媽媽的女性們注意了，若有肛門疾患，比如痔瘡。最好在妊娠前就根治了，以免妊娠期、哺乳期痔瘡或瘺瘡再發(fā)作，因不便治療而忍受病痛。

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