外痔是痔瘡的一種，位于齒狀線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發(fā)炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。專家表示，外痔是由于人久站或久坐、長期負重遠行，再加上有的時候局部刺激或是飲食不節(jié)，影響靜脈回流使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血而導致的。那外痔的危害都有什么？外痔的危害有多大？

得了外痔有何危害

1、外痔雖然有不容易出血這一說法，但不代表就沒有出血的可能，在外痔被擦破或是發(fā)炎后都會出血，長期便血會導致貧血。

2、便血或者肛周墜脹是外痔的癥狀，但是如果認為便血或肛周任何墜脹不適都是痔瘡所致，麻痹大意，延誤了真正的疾病腸道腫瘤，從而喪失最佳治療時機。

3、外痔痔核在肛門外，分泌物增多，誘發(fā)肛門瘙癢癥或肛門濕疹。女性患者還會因此導致婦科疾病的發(fā)生。

4、由于外痔是長在肛門外的球狀物，堵塞肛門。當有氣體產生時，因氣壓不夠強，時常把氣體憋在里面。屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。長時間的體內存在著廢氣，密度過大會導致小腹脹氣，或者導致血管受壓強度大影響心臟的正常抽縮，易有供血不足等，例如，頭昏，腦漲，無力等狀況。

5、因便時疼痛，強忍不便，惡性循環(huán)，最終可導致肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等的發(fā)生。

生活中預防外痔的方法

1。多喝水多吃高纖維素食物：反復便秘是引起痔瘡的主要因素。多吃含有纖維素的蔬菜水果，適當?shù)某孕╇s糧粗糧，多喝水。控制辛辣刺激屬性燥熱的食物攝入，忌煙酒。有效的減少發(fā)生便秘的情況，降低痔瘡的發(fā)病率。

2。養(yǎng)成良好的排便習慣，便后注意清潔：養(yǎng)成每天定時排便的習慣，排便時不宜久蹲，便后及時清潔沖洗肛門。久蹲容易造成痔核內的靜脈充血，引起外痔的發(fā)作。而便后清潔是因為人體排泄物中含有大量的細菌毒素，僅僅是靠廁紙是無法清潔干凈，很容易有殘留。所以，建議外痔患者便后要及時清潔，特別是外痔破損炎癥的患者。有條件的可以安裝有沖洗功能的馬桶。

3。不要長時間站立端坐多做運動：很多人因為工作關系，需要長時間站立或端坐，這對痔瘡患者是極為不利的情況。建議很好每小時都可以活動幾分鐘。再有，平時要加強體育鍛煉。這不僅可以增加體質，對身體的血液循環(huán)也是有很大幫助的。

4。發(fā)生便秘的處理方法：多喝加蜂蜜的水，吃些比如香蕉之類的有通便效果的食物。發(fā)生排便困難的那幾天，很好以易消化的食物為主。有明顯疼痛的可以用棉花棒在肛門內涂些凡士林，幫助排便，緩解疼痛。排泄完清潔后，可以在患處涂抹痔瘡膏。提醒：不要靠服用布洛芬或阿司匹林來止痛，這種方法治標不治本。而且對于有破損出血的患者，還會有加重出血的情況。

5。盡可能避免疲勞或過度負重：過度勞累，負重會造成痔核充血，核內靜脈血淤積，增加痔核的負擔，加重病情。

6。溫水坐浴熏洗：溫水坐浴可以促進肛門及直腸的血液循環(huán)，對于痔核腫大，痔核內靜脈血淤積的癥狀有很好的緩解作用。

7。孕婦如何防治痔瘡：對于孕婦這類痔瘡高發(fā)人群，每四到六個小時，左側躺臥二十分鐘左右?？梢杂行p輕子宮對直腸下靜脈血管的壓力，緩解血液循環(huán)受阻的情況。

8?？刂企w重：當然，肥胖對身體各方面健康都是很不利的。對于痔瘡這類疾病來說，超重人群因為下肢承受的壓力較常人更大，因此他們更容易發(fā)生靜脈曲張。所以，控制體重在正常的范圍內還是很必要的。

外痔患者的護理方法

在飲食上，主要食用清談的食物，要少吃辛辣、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。

在日常生活，每天要定時大便，沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜保持肛門的清潔，這對于治療外痔也是很關鍵的。每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。如果大便干燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物，切忌的是，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性。

在日常的生活中好習慣就算是沒有肛腸疾病也要養(yǎng)成，因為大多的肛腸疾病都是由于不良的生活習慣以及不規(guī)則的坐姿引起的。