您知道么，吃水果就能預(yù)防痔瘡！很多水果都有自己獨(dú)特的營養(yǎng)和治療效果，對于痔瘡這樣一種高人群的病癥，水果預(yù)防法是最適宜不過的。因?yàn)橄矚g吃水果的很多，無亂是小孩老人，還是男人女人。現(xiàn)在，我們從龐大的水果家族中挑選了五大類水果介紹給大家，這五大類水果對預(yù)防痔瘡都有積極的效果。

1、梨

梨除了含有大量的水分，同時(shí)還有很多鈣、鐵、磷等人體所需的礦物元素。多吃梨可以潤腸養(yǎng)顏，預(yù)防痔瘡疾病，同時(shí)剛做完痔瘡手術(shù)的患者多吃梨，對術(shù)后淤血的癥狀也有很好的緩解效果。

2、菠蘿

菠蘿營養(yǎng)豐富，它含有大量的葡萄糖、果糖、檸檬酸、維生素、磷和蛋白酶等物。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進(jìn)組織修復(fù)，加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，對術(shù)后痔瘡患者的傷口有很好的恢復(fù)作用。

3、蘋果

蘋果含有豐富的維生素C、果膠和纖維質(zhì)，除了有助于排出腸道里面沉淀的毒素和細(xì)菌，對于心血管病人也有很好的效果；多吃蘋果，不僅可以降低膽固醇，同時(shí)還能預(yù)防痔瘡。

4、香蕉

香蕉含有極其豐富的水溶纖維，對于抵抗細(xì)菌的繁殖和生長有著很好的作用。而且香蕉是助腸胃消化十分好的水果，平時(shí)多吃一些香蕉不僅可以防止便秘，更能遠(yuǎn)離痔瘡。

5、柿子

柿子的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，它含有大量人體所需的微量元素，例如葡萄糖、維C、果糖、鈣等。柿子不但清熱解毒，降低血壓，同時(shí)還有預(yù)防痔瘡的效果。

如何預(yù)防痔瘡

1、飲食調(diào)理。日常要注意有規(guī)律、合理的飲食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纖維素蔬菜，多喝水。大便情況發(fā)生變化時(shí)，要及時(shí)改變飲食來調(diào)理。

2、防止便秘。日?？赏ㄟ^飲食及藥物來調(diào)理，也可將中藥決明子單味藥用開水沖泡代茶飲用，或用肉蓯蓉、何首烏等水煎后加入蜂蜜服用。一定要注意防止便秘的發(fā)生。

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。預(yù)防肛腸疾病，還要做到每日定時(shí)排便；不在廁所里長時(shí)間蹲坐；排便不要看書、看報(bào)；是不費(fèi)力氣、用最短時(shí)間排出不便，以減少局部刺激。

4、學(xué)會大便后肛門部的護(hù)理。專家表示，每次大便后要避免用粗糙便紙反復(fù)擦拭肛門，可用溫涼水進(jìn)行清洗，再用干布或吸水紙擦干，并用意識收縮肛門。睡前可用中藥或溫?zé)崴醋?，避免使用皂水、酒精等刺激性液體。

5、注意勞逸結(jié)合。預(yù)防肛腸疾病，日常還要注意不要長久站立和蹲坐，也不要長時(shí)間騎自行車。

6、防微才能杜漸，只要在生活中注意保養(yǎng)身體，就可以遠(yuǎn)離肛腸疾病的侵襲，免受病痛帶來的傷害。

其實(shí)多吃水果不僅能有效預(yù)防痔瘡，對于痔瘡患者也能減輕其癥狀。需要提醒大家的是熱性水果并不適合痔瘡患者，比如芒果、桂圓、榴蓮等，希望大家能挑選對自己病情有效的水果多多食用。