荔枝病是什么？荔枝病是指一些人進(jìn)食大量鮮荔枝后，出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細(xì)數(shù)、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀。這是由于大量進(jìn)食鮮荔枝后，機(jī)體胰島素分泌過(guò)多引起的低血糖反應(yīng)。輕者口服糖開(kāi)水即可恢復(fù)正常；重者應(yīng)送醫(yī)院搶救。那么荔枝病應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢？

正確食用

1。充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥。

2。每日進(jìn)食荔枝一般不超過(guò)300克。

3。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。

4。對(duì)荔枝過(guò)敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。

5。適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。

6。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。

如何預(yù)防

吃荔枝前后喝點(diǎn)淡鹽水

廣東盛產(chǎn)荔枝，大部分廣東人都知道要想吃完荔枝不上火，最好在吃之前或者吃完荔枝之后喝點(diǎn)淡鹽水，或浸泡在淡鹽水后在吃，能夠預(yù)防荔枝上火的問(wèn)題。

晨露荔枝不上火

想要享用美味的荔枝有不想上火的話，可以在天亮之時(shí)，露水未退，吃剛摘下新鮮的荔枝，不容易上火。因?yàn)樵绯康睦笾?jīng)過(guò)一夜的溫涼，熱性已消減了很多，吃多點(diǎn)也不容易上火。

冰箱或井水存放一夜

將新鮮的荔枝用容器裝好，放入冰箱或者井水中，一夜過(guò)后食用，不易上火。因?yàn)楸?、井水能夠化解荔枝里面的燥熱，而且口感更佳?/p>