肛裂病人應(yīng)多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘。蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，含有豐富的纖維素和維生素，應(yīng)每日進(jìn)食，可使大便柔軟而易于排出，減少干硬糞塊對肛裂創(chuàng)面的刺激，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能潤腸通便，肛裂患者應(yīng)適當(dāng)多食用。下面趕緊和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下吧。

肛裂是齒狀線下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍。方向與肛管縱軸平行，長0.5～1.0cm，呈梭形或橢圓形，常引起肛周劇痛。多見于青、中年人，絕大多數(shù)肛裂位于肛管的后正中線上，也可在前正中線上，側(cè)方出現(xiàn)肛裂極少。若側(cè)方出現(xiàn)肛裂應(yīng)想到腸道炎性疾病（如結(jié)核、潰瘍性結(jié)腸炎及Crohn病等）或腫瘤的可能。

肛裂是一種常見的肛腸疾病，它的典型癥狀是疼痛、出血，而且它所引起的疼痛總會(huì)讓人難受不已。而便秘和肛裂往往互為因果。肛裂病人在日常飲食要要注意多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘。

1、多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果及一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

2、多飲水保證腸胃的蠕動(dòng)，防治便秘。

3、多食用粗纖維食物，刺激腸道蠕動(dòng)，減輕排便痛苦。如芹菜、紅薯、桂圓、大棗等。

四個(gè)有效的食療方法：

1、芥菜粥：用糯米適量炒黃煮成粥，放入小芥菜，煮熟，加鹽及麻油調(diào)味后，空腹食用。具有止血和健脾功效，治療肛裂。

2、芝麻醬拌菠菜：菠菜1斤煮熟，芝麻醬1兩，醬油、鹽、姜末、味精適量，涼拌吃。具有良好的潤腸通便作用，可減輕排便肛門疼痛。

3、肉蓯蓉?zé)踟i肉：肉蓯蓉200克、豬肉500克、茴香、花椒、生姜、醬油適量，慢火燉爛，分幾次服用。肉蓯蓉味鮮美，燉肉后可同肉一起食用，對習(xí)慣性便秘有補(bǔ)虛通便作用，可減輕肛裂患者排便時(shí)肛門疼痛癥狀。

4、黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹、兔肉，均取適量同煮食用。具有健脾、補(bǔ)中、益氣的功效，適用于氣虛便秘。