隨著天氣愈發(fā)的寒冷，穿一件保暖內(nèi)衣是多么的溫暖！可是最近，網(wǎng)上有一個(gè)說(shuō)法：穿過(guò)緊的保暖內(nèi)衣或者塑身保暖內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，壓迫神經(jīng)和內(nèi)臟，而且還有可能導(dǎo)致便秘。導(dǎo)致血液循環(huán)不暢估計(jì)大部分人都比較了解其中的原理，可是，過(guò)緊的保暖內(nèi)衣導(dǎo)致便秘，這個(gè)說(shuō)法是真的嗎？又是如何引起便秘的？

保暖內(nèi)衣過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致便秘嗎？

專家指出，塑身（過(guò)緊）的保暖內(nèi)衣會(huì)壓迫胃腸，胃腸蠕動(dòng)就會(huì)受到影響，受到影響后，胃腸功能不斷降低，消化系統(tǒng)功能減弱，最終造成便秘。

過(guò)緊的保暖內(nèi)衣和便秘有間接性的關(guān)聯(lián)，那么，在挑選保暖內(nèi)衣的時(shí)候，需要注意什么？余玲提醒，挑選保暖內(nèi)衣時(shí)，只要保暖內(nèi)衣合乎出廠的相關(guān)檢測(cè)規(guī)定，材料中不含有有害的物質(zhì)，都不會(huì)有影響；選擇保暖內(nèi)衣時(shí)，應(yīng)以面料柔軟舒適、重量輕、彈性好、保暖的為佳。

引起便秘的原因有哪些？

1、旅行途中水土不服

俗話說(shuō)水土不服，許多人在旅行過(guò)程中容易便秘。解決辦法就是多吃富含纖維的食品，成年女人每天需要25克纖維。在旅行期間，如果每天早上都吃富含纖維的麥片粥，就不會(huì)發(fā)生便秘的問(wèn)題了。

2、壓力過(guò)大或睡眠不足

生活、學(xué)習(xí)或工作壓力大，或者睡眠不足，腸道神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫，就會(huì)影響到排便。因此，適當(dāng)解壓有利身心。

3、中斷運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)體內(nèi)消化系統(tǒng)有直接影響。如果你平時(shí)勤于鍛煉身體，但由于某種原因停止了下來(lái)，這時(shí)也會(huì)引發(fā)便秘。

4、懷孕

妊娠期，人體的激素和飲食方面發(fā)生很大變化，因而影響腸道系統(tǒng)的正常表現(xiàn)，尤其會(huì)影響那些喜歡吃油膩和高糖食品的孕婦。

5、服用止痛藥

剛動(dòng)過(guò)外科手術(shù)或者長(zhǎng)期服用止痛藥的病人也容易便秘。如果遇到這種情況，你需要要求醫(yī)生是否開具大便軟化劑藥方，預(yù)防發(fā)生便秘問(wèn)題。

6、飲水不足

水是生命的源泉。體內(nèi)攝入的水分會(huì)作用在纖維上，因?yàn)槔w維會(huì)大量吸水。所以，即使你吃了許多纖維，但是喝的水不夠，也會(huì)影響纖維起作用，從而導(dǎo)致便秘。

7、甲狀腺失調(diào)

如果排除了各種可能的便秘原因，那么需要讓內(nèi)科醫(yī)生檢查一下你的甲狀腺功能是否正常，因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥和甲狀腺活動(dòng)不足都會(huì)導(dǎo)致便秘。正常分泌的甲狀腺激素與消化系統(tǒng)相互作用。如果沒(méi)有這些激素，你的腸子會(huì)弱化，缺乏消食的“動(dòng)力”。

8、慢性疾病

如果便秘很持久并且伴有疼痛，你有可能患上腸胃病，比如腸易激碗綜合征（IBS）之類的消化系統(tǒng)功能紊亂。此時(shí)需要咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療。