現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)很發(fā)達，雖然肛瘺這種肛腸疾病很是猖狂，但是醫(yī)院上也相應(yīng)地制定出現(xiàn)很多預(yù)防肛瘺的方法供我們?nèi)⒖己蛯W(xué)習(xí)，而且預(yù)防肛瘺的方法有很多種，概況起來共有八大類，所以我們只要對如何預(yù)防肛瘺的方法了解清楚，肛瘺就沒有辦法靠近我們的生活。

4個壞習(xí)慣容易導(dǎo)致肛瘺

1、上廁所時看書看報

上廁所時看書看報造成下蹲或排便時間延長，會導(dǎo)致肛門直腸內(nèi)淤血而誘發(fā)疾病。

2、腹瀉和便秘

腹瀉和便秘是肛腸疾病的重要發(fā)病因素。便秘是最直接的原因，直腸內(nèi)長期滯留有毒物質(zhì)不僅可誘發(fā)直腸癌，并且糞便堆積，影響血液循環(huán)，用力解出干燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，產(chǎn)生淤血、腫脹、列口等一系列病理改變。腹瀉常是結(jié)腸疾病的臨床表現(xiàn)，腹瀉也能使肛門局部感染機會增多，產(chǎn)生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。

3、長期飲酒或喜歡辛辣食物的人

辛辣物可刺激消化粘膜，造成血管擴張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病的發(fā)病率會明顯上升。

4、長期站立或久坐

因長期的站立或靜坐姿勢，肛門直腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。

如何有效預(yù)防肛瘺

一、預(yù)防肛瘺首先養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日排便后坐浴保持肛門清潔，對預(yù)防感染有積極作用。

二、預(yù)防肛瘺還應(yīng)多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜、水果等。

三、肛門灼熱不適、肛門下墜者，要及時查清原因，及時治療。

四、及時治療肛竇炎、肛乳頭炎，以免發(fā)生肛管直腸周圍膿腫及肛瘺。