大腸息肉是指腸腔內(nèi)黏膜表面的隆起病變，多見于直腸和乙狀結(jié)腸。大腸息肉很常見，發(fā)病率隨年齡增長而逐漸增高，且有一定的惡變傾向，惡變率約為10%。大腸息肉可單發(fā)，也可多發(fā)。當(dāng)息肉數(shù)量很多，超過100枚以上時，稱為大腸息肉病，臨床上主要有黑斑息肉病（P—J綜合征）和家族性腺瘤性息肉病兩種。那么，該如何有效預(yù)防大腸息肉呢？

大腸息肉常隱匿起病 常見信號主要有4個：

1、大便帶血：不少飲食起居不規(guī)律、大便秘結(jié)的青年人常有大便帶血，若自我藥療1周后還有出血，或用藥好轉(zhuǎn)后，癥狀常有反復(fù)，需及時去醫(yī)院就診。

2、大便習(xí)慣和性狀改變：若發(fā)現(xiàn)大便變細(xì)、有凹槽、有黏液，原本一天一次大便，現(xiàn)在變?yōu)閮扇煲淮位蛞惶靸扇?，就需要引起重視了?/p>

3、便秘和腹瀉：長期腹瀉和便秘的病人，若藥物療效不佳，就需進(jìn)一步檢查，排除大腸息肉可能。

4、腹痛：有長期腹部隱痛者應(yīng)行腸鏡檢查，在排除大腸息肉后，再進(jìn)行對癥處理。

那么日常生活中要怎么預(yù)防大腸息肉

1、平時多吃富含纖維的綠葉蔬菜，減少脂肪類和刺激性食物的攝入。

2、適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化維生素，如維生素C和維生素E等，能有效地預(yù)防大腸息肉復(fù)發(fā)。

3、保持大便通暢，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣。如果糞便停留在大腸內(nèi)的時間太長，即會刺激腸黏膜增生，引發(fā)息肉。

4、極治療慢性腹瀉。結(jié)腸的慢性炎癥如腸結(jié)核、潰瘍性結(jié)腸炎等可刺激大腸黏膜而引起增生，若根據(jù)不同的病因治療慢性炎癥，可降低大腸息肉的復(fù)發(fā)。

5、堅持定期復(fù)查腸鏡。對單發(fā)性息肉每2年復(fù)查一次，多發(fā)性息肉每年復(fù)查一次，懷疑有息肉癌變者應(yīng)3～6個月復(fù)查一次腸鏡。