廣義而言，發(fā)生在直腸的炎癥均可稱為直腸炎。常見的直腸炎主要表現(xiàn)為肛門下墜感、腹瀉、里急后重；血便、黏液便或黏液血便。直腸炎輕者僅黏膜發(fā)炎，重者炎癥累及黏膜下層、肌層，甚至直腸周圍組織；有時(shí)只是部分直腸受累，有時(shí)直腸全部甚或累及肛門。急性直腸炎長期不愈，則變?yōu)槁灾蹦c炎。那么，如何有效預(yù)防直腸炎呢？直腸炎患者的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？

如何有效預(yù)防直腸炎

一、切斷傳播途徑

直腸炎是可以傳染的，性交也是其中的一個(gè)傳播的途徑。所以在進(jìn)行房事的時(shí)候，一定要健康的性生活。必須注意避免肛交，以免被傳染了上直腸炎，得不償失。

二、飲食調(diào)理

含有咖啡因、油膩的食品會(huì)對(duì)腸道造成強(qiáng)烈刺激，誘發(fā)腸道的病變，日常生活飲食要注意。

三、自我減壓

資料表明，人如果經(jīng)常生活在壓力十分大的環(huán)境，很容導(dǎo)致直腸內(nèi)壁的粘膜的異常、發(fā)炎、從而引發(fā)直腸炎。所以我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中，應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)好自己的心情，學(xué)會(huì)減輕自我的壓力。

四、體育鍛煉

適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)也是可以預(yù)防直腸炎的運(yùn)動(dòng)具有增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)身健體的功效。運(yùn)動(dòng)也可以使身體的個(gè)個(gè)器官，特別是腸道得到了很好的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

直腸炎患者的飲食注意事項(xiàng)

1、高熱能、高蛋白質(zhì)以補(bǔ)償長期腹瀉而導(dǎo)致的營養(yǎng)消耗

人們可根據(jù)病人消化吸收耐受情況循序漸進(jìn)地提高供給量，一般熱能按每日每公斤體重40千卡供給。蛋白質(zhì)每日每公斤體重1、5克，其中優(yōu)質(zhì)蛋白占50%為好。

2、維生素?zé)o機(jī)鹽要充足以補(bǔ)償腹瀉引起的營養(yǎng)丟失。

3、限制脂肪和膳食纖維

腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴(yán)重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法。對(duì)伴有脂肪瀉者，可采用中鏈脂肪酸油脂。避免食用含刺激性和纖維高的食物，如辛辣食物、白薯、蘿卜、芹菜、生蔬菜、水果以及帶刺激性的蔥、姜、蒜和粗雜糧、干豆類等。

4、少食多餐

為減輕腸道負(fù)擔(dān)，以少食多餐方式補(bǔ)充營養(yǎng)攝入量。