肛瘺在我們的生活中發(fā)病率比較高，帶給人們的傷害也是極其嚴(yán)重的，因此提前做好肛瘺的預(yù)防措施是比較重要的，那么要怎么有效的預(yù)防肛瘺呢，接下來就一起看看有哪些預(yù)防肛瘺的措施吧。

肛瘺的預(yù)防措施有哪些：

清淡飲食，注意飲食衛(wèi)生，忌食辛辣刺激性食物，如酒、蔥、大蒜、辣椒等；而肛瘺的預(yù)防應(yīng)食含纖維素豐富的食物，如青菜、竹筍等。少食魚、蝦、蟹等發(fā)物及油煎熏烤的食物；宜多食清淡易于消化的食物以及新鮮水果和新鮮蔬菜。

肛瘺的預(yù)防要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通，微創(chuàng)手術(shù)治療肛腸疾病，歷來主張自然排便，并不要求每天一便，而是要求根據(jù)個人實際情況而定。但是，自然排便并不等于任意排便，尤其是在肛腸部手術(shù)以后的24小時內(nèi)，應(yīng)盡可能不要排便也是肛瘺的預(yù)防方法。

養(yǎng)成便后清洗肛門，形成每日定時排便的規(guī)律是肛瘺的預(yù)防措施，這樣有助于保持大便正常。便后及時清洗肛門，減少肛門直腸周圍化膿感染的機會。因為大便里70%~80%都是細(xì)菌，而且在肛瘺溫暖潮濕的皺壁環(huán)境里會呈幾何數(shù)繁殖增長。

臥床休息，休息對減輕術(shù)后出血及肛門局部癥狀十分重要，因此我們建議患者適當(dāng)休息，并避免重體力勞動是肛瘺的預(yù)防之一。

堅持肛門功能鍛煉，提肛是一種既簡便、又實用的肛門功能鍛煉方法，具有預(yù)防和治療肛門疾病的雙重作用，國內(nèi)外都很提倡該方法。術(shù)后一定要聽從醫(yī)師的建議，遵守肛瘺術(shù)后的注意事項，才能較好的恢復(fù)健康均是肛瘺的預(yù)防方法。

得了肛瘺平常吃什么東西好：

1、多吃蔬菜水果，如蘋果、香蕉、梨等、冬瓜、絲瓜、綠豆、蘿卜等加強腸蠕動而通利大便。

2、宜食蜂蜜，每日清晨空腹服蜂蜜一杯，其有清熱補中，潤燥滑腸。

3、忌食有刺激性的食物，如酒類，辣椒、大蒜等辛熱之品。因為辛熱之品易使腸胃產(chǎn)生濕熱，濁氣瘀血下注于肛門而復(fù)發(fā)。

4、菊花6克、白糖6克、綠茶葉3克，放人茶杯開水沖沏，略悶片刻，淡香清雅，可清熱解毒，利血脈，除濕痹，減輕肛瘺腫痛。

5、久痔便血者，多伴有血虛，宜進(jìn)食補氣生血食物。不宜食用蛋白質(zhì)豐富的食物。大量食用蛋白質(zhì)后，一些未消化吸收的殘留蛋白質(zhì)，在腸道細(xì)菌作用下，產(chǎn)生大量的氣體，易形成腸脹氣，使患者腹張不適，并使腸蠕動減弱，形成便秘，當(dāng)用力排便或下蹲過久，容易使直腸肛門瘀血而發(fā)生疼痛、出血，甚至使肛瘺復(fù)發(fā)。