對(duì)于得了直腸息肉的患者來說日常的保健是很重要的，那么直腸息肉要如何保健呢？下面我們就跟著小編一起來了解一下。

得了直腸息肉日常要如何保健

正確認(rèn)識(shí)結(jié)腸息肉

結(jié)腸息肉是癌前病變，但不少患者不夠重視，恐懼或拒絕接受結(jié)腸鏡檢查。尤其是已經(jīng)做了息肉切除的患者，更不愿意進(jìn)行復(fù)查。這樣就給結(jié)腸癌的發(fā)生增加了不少的風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)腸息肉須切除

腸息肉通俗地說就是大腸壁長(zhǎng)出了肉疙瘩。從性質(zhì)上劃分，常見的主要是炎性息肉和腺瘤性息肉，息肉的性質(zhì)需要進(jìn)行病理活檢方可確定。

腺瘤性息肉屬于結(jié)腸癌的癌前病變，不會(huì)自行消退，藥物也難以將其消除。如果不及時(shí)處理，可慢慢長(zhǎng)大，發(fā)生癌變的幾率較高。炎性息肉相對(duì)安全些，有時(shí)很小的炎性息肉會(huì)自行消失，但炎性息肉長(zhǎng)期受炎癥刺激，也可能癌變。一般結(jié)腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)息肉時(shí)應(yīng)該予以內(nèi)鏡下切除。

息肉易復(fù)發(fā)，定期復(fù)查很重要

由于息肉有復(fù)發(fā)的可能，所以定期復(fù)查尤為重要，且復(fù)發(fā)時(shí)發(fā)生的位置和性質(zhì)都可能不一樣。曾經(jīng)有結(jié)腸息肉病史者，都應(yīng)該復(fù)查。

若息肉只有一個(gè)，病理證明是良性的，剛開始每年需查一次腸鏡，連續(xù)2～3年檢查不復(fù)發(fā)，之后可以改為每3年查一次。但如有多個(gè)良性息肉，為保險(xiǎn)起見，還是要每年做一次腸鏡檢查。若發(fā)現(xiàn)癌變的息肉，切除后應(yīng)進(jìn)行更加密切的復(fù)查。

對(duì)于有家族史的此病患者，應(yīng)每半年或一年進(jìn)行一次電子腸鏡、肛門指檢、大便驗(yàn)血等檢查，爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)病變。

少葷多素，減少息肉發(fā)生

據(jù)哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化科莊立維主任醫(yī)師講，臨床發(fā)現(xiàn)，喜歡高脂肪、高蛋白飲食的人容易發(fā)生結(jié)腸息肉。因此，少吃葷而多吃素，如多進(jìn)食綠葉蔬菜，有利于清理腸道毒素，預(yù)防息肉的發(fā)生，進(jìn)而減少大腸癌的發(fā)生機(jī)會(huì)。

腸息肉復(fù)發(fā)與生活習(xí)慣有關(guān)，如果切除后仍食用辛辣刺激、肥膩的食物，長(zhǎng)期久坐、很少運(yùn)動(dòng)，同樣會(huì)誘發(fā)腸息肉，埋下癌變隱患。

預(yù)防直腸息肉要注意哪些問題

第一招：保持飲食清淡。直腸息肉的預(yù)防要注意，飲食宜清淡，不要過多地吃咸而辣的食物，不要吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因，可酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

第二招：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。預(yù)防直腸息肉，專家指出，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。日常生活中生活習(xí)慣要好，注意戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。

第三招：保持樂觀的心態(tài)。預(yù)防任何疾病，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)是很重要的，直腸息肉的預(yù)防也是如此。朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸辛己玫男膽B(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。

第四招：堅(jiān)持鍛煉身體。預(yù)防直腸息肉，朋友們還要注意堅(jiān)持鍛煉身體。專家指出，日常要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗，可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。