肛裂是日常生活中的一種常見(jiàn)疾病，而在肛裂的發(fā)病因素中，便秘是主要原因之一。只有改善便秘才能有效的預(yù)防肛裂的發(fā)生。那么，除了要養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣之外，飲食方面也需要特別注意。

下面緩解肛裂的食療方法，希望對(duì)大家有所幫助。

1、蒲公英米粥

組成：蒲公英20克，粳米50克。

用法：蒲公英洗凈，切成細(xì)末，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：清熱解毒。

主治：肛裂早期，肛門(mén)腫痛，便后出鮮血者。

2、金銀花米粥

組成：金銀花20克，粳米50克。

用法：金銀花洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：清熱解毒。

主治：肛裂早期，見(jiàn)有便后出血鮮紅者。

3、馬齒莧萊菔子飲

組成：馬齒莧20克，萊菔子10克。

用法：馬齒莧、萊菔子分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開(kāi)3分鐘，文火煮20分鐘，濾渣取汁，分別服用。

功效：清熱解毒，通便潤(rùn)腸。

主治：肛裂初發(fā)，肛門(mén)紅腫者。