現(xiàn)代社會隨著時代的高速前進，直腸息肉已經漸漸出現(xiàn)在我們的視野中，我們不知道到底什么時候才能它才會出現(xiàn)，到底以什么樣的情況出現(xiàn)，所以為了解決大家的疑惑，專家為大家總結了避免直腸息肉我們應該注意的一些問題和防范直腸息肉的幾個辦法。

1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

2、活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患腸息肉。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使細胞增生，突變疾病遠離自己。

3、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

腸息肉預防措施

1、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

一個好的生活習性能夠解決很多的不好的問題，好的生活習性都是每個人都希望擁有的，但是并不是每個人都能養(yǎng)成的，就比如說直腸息肉，如果我們平時多注意生活方面的細節(jié)，我們就能有效的預防直腸息肉的出現(xiàn)。