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腹瀉
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急性胃腸炎應(yīng)該如何預(yù)防

2017-05-23 13:33:24      

搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理,大力消滅蒼蠅,是預(yù)防該病的根本措施。冰箱內(nèi)的食品要生熟分開,進(jìn)食前要重新燒熟燒透。飯前便后要洗手,蔬菜瓜果生吃前要消毒,外出度假要選擇干凈衛(wèi)生的飯店等都是應(yīng)注意的有效預(yù)防措施。

1、注意衛(wèi)生:保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環(huán)境的清潔。

2、不吃不潔食物:當(dāng)食物發(fā)生腐爛變質(zhì)時,一定不要食用。飯菜等最好不要隔夜,瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干凈。

3、避免刺激:飲食宜清淡,盡量避免刺激性的食物,如辣椒、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激,如非甾體抗炎藥類藥物會嚴(yán)重刺激我們的胃腸粘膜。

4、加強鍛煉,注意保暖:夏秋季節(jié)天氣變化嚴(yán)重,大家一定要適時增減衣物,尤其是進(jìn)入秋季以后,一定要注意保暖,休息時蓋好被子。加強體育鍛煉,提高身體的免疫力。對于急性胃腸炎患者還應(yīng)臥床休息,注意保暖。

5、急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀,失水較多,因此需補充液體,可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物,酌情多飲開水、淡鹽水。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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