在日常生活中，往往都會(huì)遇到腹瀉拉肚子的狀況，其給人帶來(lái)的自問(wèn)是不言而喻的，不過(guò)往往有些時(shí)候腹瀉也會(huì)影響自身的身體狀況，那么該怎么改善呢！

水樣瀉，屬于急性腹瀉，多見(jiàn)于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等疾病。頻繁腹瀉會(huì)丟失大量水分，導(dǎo)致水電解質(zhì)失衡，應(yīng)立即服用必奇蒙脫石散，成人每次一袋，一日3次；2歲以上兒童每日2-3袋，分3次服用；1-2歲兒童每日1-2袋，分3次服；1歲以下兒童每日1待，分3次服。如果癥狀還沒(méi)有得到控制，仍應(yīng)去醫(yī)院補(bǔ)液。

腹瀉期間要特別忌油，忌生冷，每3小時(shí)喝點(diǎn)濃稠米湯，或者吃點(diǎn)白粥+無(wú)油咸菜，待腹瀉停止后再吃清淡的面條，饅頭、花卷等，逐漸改為正常飲食。

其實(shí)這個(gè)病非常好解決，那么到底該如何治好呢?

1、首先肯定是要吃藥的，不用去醫(yī)院。

2、其次要注意保暖，不要涼了肚子，可以用熱水敷下小肚子腹部那里。

3、還有要注意飲食，食物要保持干凈清潔，不要吃生冷的，還有第一天要吃既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物，可以吃面條或者是小米粥等易消化的食物，可以喝牛奶。