在日常的生活中，內(nèi)痔患者要時刻養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，預(yù)防便秘同時也是在預(yù)防內(nèi)痔的發(fā)生。因為，內(nèi)痔的發(fā)生和便秘有著莫大的關(guān)系。所以，要想預(yù)防內(nèi)痔就首要預(yù)防便秘的發(fā)生。

1、在飲食要注意飲食的清淡、少吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。

2、不要久站久坐，適當(dāng)增加運動，特別是提肛運動。

3、每天定時大便，（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓(xùn)練），每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。

4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。

5、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。

6、如果大便干燥的情況下，可以適當(dāng)服用潤腸通便的藥物。