脫肛，是指直腸粘膜、肛管、直腸和部分乙狀結(jié)腸向下移位，脫出肛門外的一種疾病，見于經(jīng)常性便秘或腹瀉，排尿困難、慢性咳嗽、重體力勞動(dòng)或婦女多次分娩等使腹內(nèi)壓力增高，促使直腸向下，向外脫出。病人多數(shù)因中氣不足，虛證居多。平時(shí)宜多食木耳、茄子、山藥、芡實(shí)、雞肉、羊肉、無花果、香菜等食物以增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)其不足。

脫肛患者飲食有宜：

1、 久瀉者宜食含纖維素少的水果，如香蕉、菠蘿、蘋果泥以及各種青菜菜泥，少油膩、富脂肪食品。

2、飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富，多食蛋類、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類及豆制品、魚類。

3、宜多食新鮮蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、蕹菜、香蕉、梨、蘋果以及山藥、扁豆、蓮子、鱔魚、甲魚、豬瘦肉、豬腸、糯米粥、蓮子湯等補(bǔ)脾健胃、益氣升提的食品。

4、宜多食酵母、粗糧及脂肪含量高的食物，多飲水、保持大便通暢。

脫肛患者飲食有忌：

1、忌煙、酒，忌肥甘厚味之品，如肥肉、多油湯類、糯米飯、糍粑等黏滯難消化食物。

2、忌辣椒、蒜、花椒、烈性酒等刺激性食物。

4、久瀉者忌蜂蜜、蔥、蒜、豆類、土豆、蘿卜、芹菜、韭菜等質(zhì)粗通便食品。

護(hù)理方法：

1、提肛門運(yùn)動(dòng)：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時(shí)，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時(shí)，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進(jìn)行一次。

2、仰臥屈膝運(yùn)動(dòng)：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復(fù)原；再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復(fù)原。每次運(yùn)動(dòng)30次。

3、快速收縮運(yùn)動(dòng)：可快速收縮肛門，每分鐘進(jìn)行30次，一日可作2-3次。

4、指擴(kuò)運(yùn)動(dòng)：右手食指涂適量潤(rùn)滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門達(dá)2個(gè)指節(jié)，向前后左右四個(gè)方向擴(kuò)肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當(dāng)?shù)谋┝?，可在便后及睡前各進(jìn)行一次。特別適用于肛門術(shù)后病人以及有肛管環(huán)形狹窄和晚期肛裂病人。