在初期出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的時(shí)候，大家都會(huì)忽視便秘的出現(xiàn)，以為這只是無(wú)關(guān)緊要的一件事，對(duì)于患者的身體不會(huì)造成損害，在長(zhǎng)期的拖延下就會(huì)使得便秘現(xiàn)象更加的嚴(yán)重，從而導(dǎo)致頑固性便秘的出現(xiàn)。

1、生活習(xí)慣需改變：通過(guò)生活習(xí)慣的調(diào)整，自然恢復(fù)良好的排便習(xí)慣。適當(dāng)增加食品纖維攝入，多吃一點(diǎn)香蕉、梨等水果，增加一點(diǎn)蜂蜜攝入等。一般認(rèn)為，每天排便1-2次，或兩天排便1次，大便成形，質(zhì)地較軟，就是正常的。

2、醫(yī)師指導(dǎo)服用藥物，避免長(zhǎng)期濫用瀉藥：麻仁丸、福松等。但應(yīng)當(dāng)注意大便改善后，及時(shí)停止使用藥物干預(yù)。長(zhǎng)期濫用大黃、番瀉葉等蒽醌類瀉藥，反而會(huì)破壞腸動(dòng)力系統(tǒng)，加重便秘癥狀；長(zhǎng)期使用，藥效也會(huì)逐步減退、甚至不再有通便作用，形成所謂的“瀉劑結(jié)腸”便秘。

3、中醫(yī)辨證治療頑固性便秘：中醫(yī)辨證治療頑固性便秘，經(jīng)自我調(diào)整，不能有效改善，應(yīng)當(dāng)尋求中醫(yī)藥調(diào)理。無(wú)論是湯劑、針灸多能有效改善便秘。

4、重視必要檢查：出現(xiàn)長(zhǎng)期頑固性便秘，或者伴有粘液膿血便、腹痛、消瘦等癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡、鋇灌腸等檢查，進(jìn)一步明確診斷和病因。

專家表示，不管是出現(xiàn)了初期便秘還是頑固性便秘，及時(shí)的緩解便秘現(xiàn)象才是最佳的方式，千萬(wàn)不要忽視便秘現(xiàn)象的出現(xiàn)，要知道便秘同樣會(huì)給患者帶來(lái)其他的疾病。