生活當中很多人都會有便秘的現(xiàn)象，便秘主要指的是人們的大便秘結不通，或者雖然有便意，但是自己排便是特別困難的。但是也有很多的人并不是非常的在意，其實排便困難也會使我們的日常生活產(chǎn)生很多的困擾，給人們造成沉重的危害的，那么便秘的常見危害都有哪些？

長期的便秘可能會造成嚴重的膽結石，正常的人每天需要從大便中排泄出一定數(shù)量的膽固醇，而經(jīng)常排便苦難的人，膽固醇的排泄就會受到影響，使膽固醇在我們的身體內部儲存，常常沉積的部位就是膽囊，就會造成膽結石，所以大家為了自己的身體健康平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，促進身體排便。

嚴重的長期的便秘還可能會造成腸惡變，很多的腸惡變的患者在發(fā)病之前會有一段時間的便秘史，這些人經(jīng)常喜歡吃肉所以就很容易造成便秘，長期便秘的人患有腸惡變的風險會比正常人高很多，糞便中有很多的垃圾，這些垃圾會危害身體健康，造成腸道疾病發(fā)生的風險增大。

長期便秘還可能造成高血壓，常期的便秘會造成膽固醇的排泄受阻，血液中膽固醇的含量上升，很容易危害血管，使血管發(fā)生硬化，血管的口徑變細，外周阻力增加可能會引起高血壓，所以我們需要及時的調理，多吃新鮮的蔬菜和水果，軟化血管，防止出現(xiàn)高血壓，危害身體健康。

長期便秘對人的危害特別大，了解長期便秘的危害，有助于更好的進行治療，因此生活中一定要重視便秘的這個病癥，及時進行治療，加強生活調養(yǎng)，多吃有益于促進消化的食物，保持開朗的心態(tài)，加強身體鍛煉，促進腸胃消化。