一旦發(fā)生了消化不良的癥狀，就會給病人的身心造成相當大的危害，如果不采取治療措施的話，有可能會導致一些疾病發(fā)生。所以大家千萬別忽視這種癥狀的危害性，一定要充分認識到這種疾病的危害，才會采取正確措施來緩解這種癥狀，或者采取治療措施來緩解病情，這樣才能盡量減少痛苦。

消化不良當然會引起便秘。消化不良既可以引起便秘也可以引起腹瀉，對一地一些脾胃虛寒的人來說，食物沒有經(jīng)過充分的消化就直接到達腸道，腸道不能充分的吸收食物中過多的水分，從而就會造成腹瀉的癥狀發(fā)生，也有可能會造成便秘的癥狀。對于一些肝火旺盛的人來說，沒有充分消化的食物就會有更多的粗纖維，腸道過度吸收水分從而就會造成便秘的癥狀。

消化不良一定要注意飲食習慣。病人的飲食一定要以清淡為主，一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，要多吃一些含高纖維的食物，要多吃一些含維生素c和維生素e的食物，這樣能夠起到去火排毒的作用，能夠促進消化。不是還要多吃一些容易消化的食物，要多補充一點蛋白質。應該少吃辛辣刺激的食物，禁止吃油炸食品，禁止吃含高脂肪的食物，同時要禁止吸煙喝酒。

消化不良應該吃一些助消化的藥物來進行調(diào)理。這些藥物具有促進消化酶分泌的作用，而且有改善消化功能效果，同時還可以配合一些胃腸動力的藥物。一定要在醫(yī)生的指導下用藥，千萬不能盲目的自己去藥店買藥，濫用藥物會給身體造成副作用。

大家在平時生活里一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。我們知道病從口入，所以一定要注意飲食衛(wèi)生，千萬不要亂吃東西，也不能無規(guī)律地進食，一日三餐一定要按時進行。同時還要保證充足的睡眠時間，一定要有合理的作息時間安排，最主要的是要多參加運動，一定要多進行體育鍛煉，這樣增強體質，而且能夠促進消化，能夠緩解消化不良的癥狀。