在當今人際交往頻繁里，患有口臭只會讓你在人際交往時處于低下的地位，還會引起他人的厭惡。所以解決口臭問題至關重要，不僅是個人健康問題，還會影響正常的人際交往，讓患有口臭者處于自卑的狀態(tài)。解決口臭問題迫在眉睫。而在介紹解決方案之前，要先介紹便秘為什么會引起口臭，才能從病因上解決問題。

便秘產(chǎn)生口臭的原因在于：便秘指大便干結不通，或雖有便意而排便困難?；加斜忝?，則排便次數(shù)減少、糞便干結而難以排便。引起便秘的原因可能是腸胃消化功能欠佳，食物因不能充分消化而殘留在腹中，長期停滯淤積形成宿便。宿便產(chǎn)生的糞臭素、氨氣、硫化氫以及腸道內部分細菌腐敗分解產(chǎn)生的各種臭味氣反流到口腔，會通過打嗝或小便的方式排出臭氣。由于平時的排便習慣和飲食習慣，體內產(chǎn)生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

而治療便秘引起的口臭需要多食用些利于潤腸通便的食物，如火龍果、蜂蜜、柚子、獼猴桃等，或者喝利用通便下火的桑椹火麻茶來幫助改善便秘；同時也要注意多清潔口腔衛(wèi)生，做到飯后睡前刷牙的習慣； 改善生活規(guī)律，盡量避免不良嗜好，養(yǎng)成良好健康的生活習慣；注意保持均衡的飲食習慣，適量增加膳食纖維、多飲水等。

口臭問題是一個較為長期的過程，如果過于嚴重則需要到醫(yī)院進行檢查，到醫(yī)院開藥進行治療。不同情況的患者有不同的治療方法，要根據(jù)具體情況決定。但重要的是人們要在生活里提高生活質量，養(yǎng)成良好健康的生活方式，避免細菌滋生。