按摩不但可以緩解身體酸痛、舒筋活絡(luò)，穴位按摩還可以治療便秘呢！哪些是治療便秘的穴位？下面就來列舉下可以治便秘的穴位，提醒大家一定要確定穴位后再按摩，以免按摩錯(cuò)誤穴位導(dǎo)致意外的出現(xiàn)。

治療便秘的穴位：

1、天樞

【標(biāo)準(zhǔn)定位】取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)2寸處。

【主治疾病】便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。

2、大橫

【標(biāo)準(zhǔn)定位】橫穴位于人體的腹中部，距臍中4寸。

【主治疾病】泄瀉，便秘，腹痛

3、大腸腧

【標(biāo)準(zhǔn)定位】在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

【主治疾病】消化系統(tǒng)疾?。耗c炎，痢疾，便秘，小兒消化不良；

4、支溝

【標(biāo)準(zhǔn)定位】伸臂俯掌，于手背腕橫紋中點(diǎn)直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對(duì)取穴。

【主治疾病】消化系統(tǒng)疾?。毫?xí)慣性便秘，嘔吐泄瀉。

5、承山

【標(biāo)準(zhǔn)定位】承山穴在小腿被測(cè)正中線上，伸小腿或上提足跟時(shí)，可以看到在小腿背側(cè)中間肌肉（排腸?。┦湛s時(shí)會(huì)形成一個(gè)人字形的分叉，承山穴就在這個(gè)人字形溝的頂點(diǎn)處。

【主治疾病】痔瘡、便秘、脫肛、腰腿痛等

配穴：津液不足加曲池、上巨虛、太溪；氣機(jī)郁滯加太沖、氣海；脾腎雙虛假脾俞、腎俞、太溪

艾灸方法：用艾條或灸盒做溫和灸，腹部推薦3孔灸盒，背部推薦用單孔灸盒，支溝用艾條直接灸，或者直接綁上隨身灸，每次每穴15-20分鐘，7日一個(gè)療程。