隨著人們生活水平的不斷提高，人們的飲食也在發(fā)生著變化，高脂肪、高糖、高鹽成了人們?nèi)粘ｏ嬍车某B(tài)，甚至還有一些蔬菜水果的農(nóng)殘，這些都是引起腸道為題的主要因素，甚至是引發(fā)腸道腫瘤，像腸ca、直腸ca都是很高發(fā)的，很多人對(duì)腸道癌不是很了解，那么，生活中哪些因素誘發(fā)直腸癌，我們又該如何有效去預(yù)防？

直腸癌的發(fā)病原因主要有：

1、飲食因素：高脂肪、高蛋白低纖維素的所謂西方飲食被認(rèn)為與直腸癌發(fā)生有關(guān)。西方國(guó)家是大腸癌高發(fā)地區(qū)，直腸癌發(fā)生率高，與此對(duì)比是南非斑替氏族攝取的是低脂肪而富有纖維素的粗糙食物，直腸癌發(fā)病率低。這些居民如移民至直腸癌高發(fā)地區(qū)，飲食結(jié)構(gòu)改變，則發(fā)病率隨之增高。因?yàn)楦咧靖叩鞍资澄锬苁辜S便中甲基膽蒽物質(zhì)增多，可引起膽酸分泌增加，被腸道內(nèi)厭氧菌分解為不飽和的多不烴，此兩種物質(zhì)均為致癌物質(zhì)。纖維素量減少，又使糞便通過腸道速度減慢，使這些致癌物質(zhì)與腸結(jié)膜接觸時(shí)間增加，而導(dǎo)致癌變機(jī)會(huì)增多。

2、腺瘤癌變：瘤性息肉可癌變，腺瘤可分管狀腺瘤、絨毛狀腺瘤及混合性腺瘤3種類型。管狀腺瘤發(fā)生率高，絨毛狀腺瘤癌變率高。腺瘤中有遺傳性的家族性發(fā)性腺瘤，被視為癌前病變，一般在30歲以后發(fā)病，但也有在20歲以前發(fā)生癌變者。

3、遺傳因素：在直腸癌患者家庭中，有很多都有癌腫的家族史，也有不少消化道腫瘤，由于正常細(xì)胞的基因發(fā)生改變，患癌病人體內(nèi)由遺傳得到一種易感性，加上某種激發(fā)因素，使組織細(xì)胞生長(zhǎng)迅速，就會(huì)發(fā)展成為癌，細(xì)胞遺傳基因突變，變?yōu)榫哂羞z傳特性的惡性細(xì)胞表現(xiàn)為癌腫的家族史。

4、炎癥性腸?。簼冃越Y(jié)腸炎及克隆病等由于腸粘膜破壞，潰瘍修復(fù)增生，肉芽組織形成過程中發(fā)生癌變，血吸蟲病蟲卵在直腸粘膜沉積，慢性炎癥刺激致癌變。

如何有效預(yù)防直腸癌的發(fā)生

1、適當(dāng)多喝茶

喝茶可以達(dá)到比維生素E強(qiáng)20倍的抗氧化效果，這是因?yàn)檠趸斐傻募?xì)胞修補(bǔ)壓力是造成人體老化與癌癥的禍?zhǔn)住?/p>

2、多吃豆類食物

各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質(zhì)，而且可以預(yù)防停經(jīng)婦女的更年期癥狀與骨質(zhì)疏松癥。

3、積極運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃的蠕動(dòng)并縮短有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的時(shí)間，可以預(yù)防直腸癌。每周進(jìn)行3次以上的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，癌癥就會(huì)遠(yuǎn)離你。

4、限制肉類攝取

通常食用脂肪含量高的人體重比較高，患癌幾率比一般人要高。因此，應(yīng)盡量選擇低脂的食物，尤其要限制動(dòng)物性脂肪。

5、節(jié)制飲酒

酒精能明顯增加癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，如果同時(shí)抽煙，則兩種危險(xiǎn)因子會(huì)相互疊加，制造更高的危險(xiǎn)，尤其是口腔癌與鼻咽癌，因此要少喝酒。