人是直立行走的動物，自立行走，受萬有引力的影響導(dǎo)致肛門處的血液循環(huán)受阻，肛門處的血液潴留是人很容易得痔瘡的原因之一，便秘，久坐等習(xí)慣都會引發(fā)痔瘡的產(chǎn)生。痔瘡普遍存在，內(nèi)痔就是痔瘡中的一種，那么什么是內(nèi)痔呢？怎么有效的預(yù)防內(nèi)痔的產(chǎn)生？

內(nèi)痔的癥狀有哪些？

痔瘡分為內(nèi)痔，外痔，混合痔三種，內(nèi)痔的癥狀有以下幾種。

首先內(nèi)痣是長在肛門內(nèi)的，內(nèi)痔初期肉眼發(fā)現(xiàn)不了。發(fā)病初期表現(xiàn)為便血，便血呈鮮紅色，一般是在上完廁所后用擦拭時發(fā)現(xiàn)手紙有染上鮮紅的血跡，此時便血是間歇性的，并不是每次便后都會有鮮血，只有在上火后便血嚴(yán)重。

其次內(nèi)痔嚴(yán)重程度不同，有出現(xiàn)不同的疼痛感。內(nèi)痔初期，肛門處一般不會疼痛，只有在上火時會出現(xiàn)不適感，但如果內(nèi)痔得不到有效的控制便后出現(xiàn)脫肛的現(xiàn)象就會感覺到疼痛，如果脫肛后不能及時的手工復(fù)位，患者就疼痛明顯甚至于坐也不是站也不是。

再次內(nèi)痔發(fā)作時，肛門內(nèi)充血，導(dǎo)致氣流不暢，可能會引起消化不良，便秘的情況出現(xiàn)。便秘后會使內(nèi)痔病情加重，周而復(fù)始。

內(nèi)痔得不到有效的控制會轉(zhuǎn)變成混合痣，一直困擾著患者，所以對于內(nèi)痔預(yù)防要遠(yuǎn)大于治療，怎么有效的預(yù)防內(nèi)痔的產(chǎn)生呢？

怎么有效的預(yù)防內(nèi)痔？

1，邁開腿，多運(yùn)動。選擇一項(xiàng)自己喜歡又能堅(jiān)持的有氧運(yùn)動，如一星期2-3次的晨跑或游泳；一個月1-4次的爬山等等，堅(jiān)持鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，能有效的抵御內(nèi)痔的產(chǎn)生。

2，健康的飲食習(xí)慣。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物很容易引起上火便秘，上火便秘很容易引發(fā)痔瘡，水果蔬菜富含纖維能幫助消化，減輕腸道負(fù)擔(dān)。從而達(dá)到預(yù)防內(nèi)痔的目的。

3，健康的生活習(xí)慣。蹲便不宜太久，不要久坐，保持肛門衛(wèi)生。

內(nèi)痔雖然不是大病，但是得了內(nèi)痔會帶給人很大的不方便，所以平時日常生活中要特別注意預(yù)防內(nèi)痔的產(chǎn)生。如果不幸得了內(nèi)痔，就要積極的進(jìn)行治療，遵醫(yī)囑合理用藥，控制病情。有了內(nèi)痔很難得到有效的根治。生活中稍不注意就會使得內(nèi)痔復(fù)發(fā)，內(nèi)痔不是很嚴(yán)重一般不建議手術(shù)治療，所以日常的保健很重要。