一年一度的春節(jié)長(zhǎng)假讓人喜也讓人憂(yōu)，美味佳肴成為家家戶(hù)戶(hù)必備的春節(jié)食品，每當(dāng)香噴噴的辣子雞，小米椒牛肉等等一系類(lèi)的誘惑擺在眼前，不由自主的垂涎三尺，這段時(shí)間里，往往有痔瘡病的患者突然又復(fù)發(fā)了，那么在春節(jié)這段時(shí)間里，如何緩解痔瘡發(fā)作的病痛呢？

一般痔瘡患者是由于平時(shí)的飲食過(guò)于辛辣引起的，由于在春節(jié)期間沒(méi)有注意飲食的清淡，吃香喝辣導(dǎo)致了痔瘡的發(fā)作，看看以下的幾種方法是額可以緩解痔瘡發(fā)作帶來(lái)的痛疼和痛苦，第一，注意飲食的合理，不要吃榨菜，生姜，辣椒，茴香，大蒜大蔥，注意飲食的清淡，多吃些綠葉蔬菜和瓜果，如小白菜，大白菜，菠菜，芹菜，西蘭花等，多吃點(diǎn)蘋(píng)果香蕉，多喝溫開(kāi)水，不要吸煙，不要喝酒，第二，避免久坐，養(yǎng)成排便的良好習(xí)慣，注意肛門(mén)的衛(wèi)生狀況，堅(jiān)持每天勤換內(nèi)褲，可以用溫鹽水洗肛門(mén)，同時(shí)也可以用小蘇打洗肛門(mén)，保持大便的通暢，晨間要喝一杯溫開(kāi)水，或者蜂蜜水都有助于大便的順利排出體外。第三，要適度的運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，特別是加強(qiáng)肛門(mén)的收縮運(yùn)動(dòng)，每天可以堅(jiān)持五分鐘到十分鐘，每次最好50下，這個(gè)隨時(shí)隨地可以做的，練習(xí)臀部和下肢的肌肉，首先提肛然后放肛，這個(gè)可以改善臀部的局部血液循環(huán)，減緩痔瘡患者的疼痛。第四，如果痔瘡患者痛疼的比較嚴(yán)重，有必要的話可以去正規(guī)的醫(yī)院接受就診和治療，也可以采取手術(shù)的方法治療，但是術(shù)后一定要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，宜清淡為主，多喝溫開(kāi)水，不要吃辛辣食物和火鍋，保持大便的暢通。

在春節(jié)期間，一旦有了痔瘡的發(fā)作，有以下這些注意事項(xiàng)，首先，合理安排日常飲食，不要吃辣椒食物，控制住自己的嘴巴，不該吃的食物堅(jiān)決不要吃，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉，由于香蕉含有豐富的鉀，又可以促進(jìn)大便的排出，是一種吃了讓人快樂(lè)的水果，可以吃點(diǎn)獼猴桃，獼猴桃富含豐富的維生素C，也可以促使大便順利排除體外，也可以多吃點(diǎn)粗糧的食物，比如粗糧餅干，富含纖維的食物等，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也可以緩解痔瘡疼痛。如晨跑，慢跑，快跑，打籃球，羽毛球等?？偠灾B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣會(huì)讓大家的身體棒棒的。