肛裂是一種令人比較困擾的疾病，因?yàn)榕疟氵^于用力、便秘等原因，導(dǎo)致肛管皮膚決裂。肛裂患者?？砂l(fā)現(xiàn)便血，排便時(shí)和排便后都會(huì)感到劇烈的疼痛。除此之外，肛裂若處理欠好還容易導(dǎo)致感染和潰瘍，對患者的傷害和影響都是很大的，所以對于這種疾病我們最好的方法就是以預(yù)防為主。那么，日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防肛裂呢？下面我們一起來看看吧！

肛裂可引起的后果有哪些？

1、疼痛：肛裂患者肛周可反復(fù)出現(xiàn)疼痛，并且隨病情發(fā)展，疼痛會(huì)越來越明顯。

2、便血：每次排便都會(huì)看見有出血的情況，時(shí)間一久，容易導(dǎo)致惡性貧血。

3、便秘：便秘可引起肛裂，肛裂又會(huì)出現(xiàn)便秘，兩者相互影響，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致肛裂反反復(fù)復(fù)。

4、引發(fā)其他問題，比如肛竇炎和肛瘺，到時(shí)治療起來就非常麻煩了。

從這我們可以看出，肛裂帶來的危害是巨大的，所以為了避免受到這種疾病的折磨，日常生活中一定要做好預(yù)估工作。

如何預(yù)防肛裂？

1、防止便秘：要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，并保持大便通暢。為了預(yù)防便秘，平時(shí)可以多吃一些防治便秘的食物，比如香蕉、蘋果等新鮮的蔬菜水果，然后盡量避免刺激性食物如酒、煙、辣椒、榨菜、姜、蒜等這些可引起便秘的食物。

2、適當(dāng)鍛煉：避免久坐，另外，在排便的時(shí)候不要太過于用力，否則也很容易引起肛裂；平時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，從而可以更好的避免疾病的侵襲。

3、注意衛(wèi)生：平時(shí)一定要做好肛周的衛(wèi)生清潔工作，比如在排便后最好是要用溫水清洗，如果條件有效，也要擦拭干凈，并保持肛周干燥，避免潮濕，不然很容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，從而引起肛裂。

4、積極治療肛周疾病，比如及時(shí)治療肛隱窩炎癥，防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

5、擴(kuò)張和肛門鏡檢查時(shí)忌粗猛用力，損傷肛管。

6、及時(shí)治療克隆病、潰瘍性大腸炎等，防止并發(fā)肛裂。

溫馨提醒：近年來，肛裂發(fā)生幾率是越來越高了，所以大家在日常生活中一定要多加留意，并做好預(yù)防工作，避免它的到來給我們帶來巨大的傷害，如果發(fā)現(xiàn)了肛裂的相關(guān)異常正常，及時(shí)到醫(yī)院確診治療。