隨著春節(jié)的來臨，很多人在春節(jié)期間會(huì)進(jìn)食各種高油脂的食物，而身體的腸胃會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食過多高油脂的食物而讓自己的腸胃充滿油脂，這個(gè)時(shí)候就需要對(duì)腸胃進(jìn)行去油措施，而很多人卻不知道要怎么樣幫助腸胃去油，其實(shí)在春節(jié)期間不妨可以吃以下這4種食物，這4種食物有著很強(qiáng)大的刮油效果，能夠幫助腸胃去油。

哪4種刮油食物在春節(jié)期間可以多吃？

一、綠茶

綠茶中含有大量的兒茶酚胺查分，能夠幫助刺激身體分解脂肪，從而幫助身體多余的脂肪燃燒，大家在平時(shí)吃飯后的半個(gè)小時(shí)不妨適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，能夠幫助去除身體的油膩。

二、海帶

海帶是一種熱量比較低的食物，它有豐富的膠質(zhì)，這種膠質(zhì)在進(jìn)入腸胃后能夠幫助排出腸胃中的油脂和廢物，能夠幫助一些高血脂的人降低血脂。另外由于海帶中含有大量的碘元素，能夠幫助調(diào)節(jié)甲狀腺激素，進(jìn)而防止甲狀腺疾病的發(fā)生。同時(shí)海帶絲屬于熱量低有飽腹感的食物，對(duì)于一些減肥的人來說也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，不僅不會(huì)讓自己感覺去油膩，還會(huì)幫助身體減脂。

三、胡蘿卜

胡蘿卜是大家都認(rèn)識(shí)的一種蔬菜，它里面含有豐富的胡蘿卜素，而這種胡蘿卜素的功效很大，它不僅能夠幫助身體保護(hù)眼睛，還能夠幫助抵抗身體中的自由基，從而防止自由基對(duì)身體的傷害。另外胡蘿卜它還可以作為一種解毒食物，胡蘿卜中的胡蘿卜素在進(jìn)入身體后會(huì)和身體中的汞離子相結(jié)合，進(jìn)而幫助降低血液的粘稠度，也能夠幫助清除腸胃中的雜質(zhì)，幫助排除代謝物。

四、梨

梨子也是一種具有強(qiáng)大效果的刮油食物，它里面還有大量的膳食纖維，膳食纖維在進(jìn)入身體后能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而幫助排除腸胃中的油脂和廢物，另外由于梨子中含有的水分是比較多的，多吃梨子能夠幫助身體補(bǔ)充水分，同時(shí)由于在春節(jié)期間很多人會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)某砸恍├孀舆€能夠起到清熱去火的效果。

溫馨提示，大家要知道以上這是一種常見的水果是生活中很好的去油高手，因此在春節(jié)期間如果感覺自己進(jìn)食過多油膩的食物，不妨多吃以上這幾種水果來幫助去油脂，從而避免身體油脂過多而引發(fā)一系列腸胃疾病。