人們對于痔瘡總是很了解，但是跟痔瘡差不多的肛裂卻無從下手，并且認(rèn)為肛裂離我們很遙遠(yuǎn)，所以更是不去了解了。其實肛裂就在我們身邊，一不小心有錯誤的生活習(xí)慣就會引發(fā)肛裂，這可不是鬧著玩的小事。接下來就讓我們一起來了解一下，哪些情況容易引發(fā)肛裂。

哪些情況容易引發(fā)肛裂呢？

1、大便干燥

大便干燥是日常生活中很多人們都會經(jīng)受的事，這也是肛裂發(fā)生了一個非常重要的原因。因為生活節(jié)奏加快，人們在忙于工作的同時對于飲食方面就不是特別注意，會吃的重口味一點，也會比較辛辣刺激一些。并且飲水也不會相當(dāng)?shù)募皶r，所以就會出現(xiàn)大便干燥的情況。因為不正確的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)淤積，在進(jìn)行排便的時候就會非常的困難，如果排便的時候過于用力，就會對肛管進(jìn)行特別大的摩擦，從而造成肛裂發(fā)生。所以為了預(yù)防肛裂，日常生活中還是吃的清淡一些比較好，多吃一些高纖維的食物，多喝水，這樣能夠有效的避免大便干燥的發(fā)生，相對的也就不會引起肛裂。

2、長時間的蹲廁所，排便過于用力

現(xiàn)如今很多人在排便，尤其是大便的時候，都會選擇在蹲廁所的時候攜帶手機(jī)或者書本進(jìn)去。這樣人的注意力就不會集中在排便這件事情上，就會不自覺的使排便的時間加以延長，經(jīng)常一蹲就是半小時以上。這雖然看似只是一種浪費時間的行為，但是對于肛門部位來說，特別容易造成它的血液淤積，如果再加上大便干燥，出現(xiàn)肛裂幾乎是必然的事。所以想要預(yù)防肛裂，發(fā)生最為重要的就是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，進(jìn)去就專心的進(jìn)行大便，不要把注意力分散的手機(jī)和書本上面，另外盡量都養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，盡量在五分鐘之內(nèi)解決，最多不要超過十分鐘。

3、肛門及周圍的疾病

有時肛門和他周圍的疾病也會導(dǎo)致肛裂的情況發(fā)生，像是肛竇炎、肛門濕疹等。這些疾病會使肛門的黏膜受到損傷，在排便的時候大便很難避免的就會通過受損的肛門黏膜，這就會造成肛門黏膜的二次損傷，長此以往就會慢慢的引發(fā)肛裂。所以不要把肛門周圍的疾病當(dāng)成小病而不去治療，是病無大小，小病也會慢慢拖成大病。

剛烈雖然聽起來很是遙遠(yuǎn)，但是他和日常息息相關(guān)，很多不正確的生活習(xí)慣都會造成肛裂。肛裂是非常痛苦的，所以避免這種痛苦，就要避免以上三種情況的發(fā)生。