想上大便又上不出來即便秘，未來解決這一難題可從改善生活習(xí)慣、藥物治療、生物反饋治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等方面著手。

1. 改善生活習(xí)慣：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，可促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，利于排便。同時，要保證充足的水分?jǐn)z入，每天飲用適量的水，能使糞便保持濕潤，防止干結(jié)。此外，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也很重要，定時去廁所嘗試排便，即使沒有便意也可培養(yǎng)排便反射。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強(qiáng)胃腸蠕動，改善消化功能。

2. 藥物治療：可使用容積性瀉藥，如歐車前親水膠、甲基纖維素等，通過吸收水分，增加糞便體積，促進(jìn)排便。滲透性瀉藥，如聚乙二醇、乳果糖等，能在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，吸收水分，使糞便變軟。刺激性瀉藥，如比沙可啶、番瀉葉等，能刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便，但不宜長期使用。促動力藥，如莫沙必利、伊托必利等，可增強(qiáng)腸道動力，改善便秘癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 生物反饋治療：這是一種通過儀器將人體生理活動信息轉(zhuǎn)化為視覺或聽覺信號，讓患者根據(jù)這些信號調(diào)整自身生理功能的治療方法。對于功能性便秘患者，生物反饋治療可幫助其重新訓(xùn)練盆底肌肉的協(xié)調(diào)性，改善排便功能。

4. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的器質(zhì)性便秘，如先天性巨結(jié)腸、直腸前突等，經(jīng)保守治療無效時，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式需根據(jù)具體病情選擇，如結(jié)腸切除術(shù)、直腸固定術(shù)等。

5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)在治療便秘方面有獨特的優(yōu)勢。針灸可通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)排便。中藥可根據(jù)患者的辨證分型，選用不同的方劑進(jìn)行調(diào)理，如麻子仁丸、六磨湯等。此外，推拿按摩也能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。

未來，隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，對于想上大便又上不出來這一難題，可通過多種方法進(jìn)行有效解決。改善生活習(xí)慣是基礎(chǔ)，藥物治療、生物反饋治療、手術(shù)治療和中醫(yī)治療等方法可根據(jù)患者的具體情況選擇應(yīng)用。但無論采用哪種方法，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。