肚子老是硬鼓鼓的，看起來(lái)像只“大青蛙”，好丑。有沒(méi)有想過(guò)，這是“假胖”，很可能是因?yàn)楦箖?nèi)污垢堆積，造成了腹內(nèi)脹氣、不通暢。就讓我們進(jìn)行一場(chǎng)“清腹”運(yùn)動(dòng)，讓腸胃輕裝上陣，介紹一下平時(shí)在家中可以操作的方法。

　　腸胃不通你屬于哪一種？

　　緊張型便秘：由于工作、學(xué)習(xí)壓力突然增大或突發(fā)事件而引起的便秘問(wèn)題。

　　緊張型便秘屬于淺層次的便秘問(wèn)題，也可以說(shuō)是“急性”便秘。一些處于考試階段或者工作壓力驟增的人就會(huì)遇到此類(lèi)困擾，突然腸胃不通了，或者是腹瀉，走了兩個(gè)極端。如果碰到的是緊張型，別太擔(dān)心了，只需注意飲食、調(diào)整心態(tài)，并配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址ň涂梢暂p松應(yīng)對(duì)了。

　　長(zhǎng)期型便秘：由于長(zhǎng)期工作壓力大、飲食習(xí)慣差、缺乏運(yùn)動(dòng)而引起的便秘問(wèn)題，并且日積月累，越來(lái)越嚴(yán)重。

　　長(zhǎng)期排泄不暢，污垢很容易在腸道的彎曲處堆積，時(shí)間長(zhǎng)了腸子就如同臟了的“百葉窗”般很難清洗干凈。這些污垢附著在本來(lái)柔滑的腸壁上，使腸胃變得像長(zhǎng)期浸泡在藥水中的雙手，干澀不堪，這樣就更難排泄了，形成了惡性循環(huán)。長(zhǎng)期便秘問(wèn)題最好是尋找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師或美容保健院解決，同時(shí)配合純天然無(wú)副作用的水果膠囊，比如番木瓜提取物安美尚木瓜軟膠囊。

　　近年來(lái)，中國(guó)、日本、韓國(guó)非常流行用青木瓜提取物進(jìn)行清腸瘦腰美容。因?yàn)榉媚竟咸崛∥铮▋?nèi)含木瓜蛋白酶、木瓜溶菌酶、木瓜纖維素酶、木瓜歧化酶等）后，宿便腸毒被清除得干干凈凈，沒(méi)有毒素了，血液凈化了，皮膚當(dāng)然就會(huì)白皙細(xì)嫩，光滑有彈性；沒(méi)有了宿便，沒(méi)有了脂肪的反復(fù)吸收，當(dāng)然小腹就會(huì)平坦緊致了。