便量減少或者一兩天拉不出便便就是便秘嗎？這幾天小魏就遇到了這樣的困惑。本來每天準時“相會”的“便便君”這幾天都“扭扭捏捏”不肯現(xiàn)身了，小魏猜想自己可能是便秘了。其實很多人都一樣，一兩天沒拉便便或者排便不暢，就斷定自己是便秘了。其實，判斷自己是否便秘是有一個標準的，我們可以對照這些標準來判斷自己是否便秘，然后通過科學(xué)的治療才能夠有效趕走便秘。那么，便秘的標準是怎樣的呢？我們聽聽首薈君的介紹吧：

便秘的診斷標準（羅馬Ⅲ標準）

在過去的12個月中，持續(xù)或累積至少12周并有下列2個或2個以上癥狀：

4次大便至少一次是過度用力

4次大便至少一次感覺排空不暢

4次大便至少一次為硬梗或顆粒狀

4次大便至少一次有肛門直腸梗阻感或阻塞感

4次大便至少一次需手法幫助

每周大便次數(shù)少于3次，日排便量小于35克

如果便秘癥狀持續(xù)6個月以上，就可以診斷為慢性便秘了。

便秘對生活影響大，或誘發(fā)多種問題。

對生活質(zhì)量的影響。首先，便秘會給我們的身體帶來明顯的不適感，比如常有腹脹、腹痛、放屁、消化不良等癥狀。除此之外還有精神上的影響，比如上廁所過于用力導(dǎo)致肛門疼痛出血的情況常發(fā)生，并且有時候需要借助手法、瀉藥、灌腸輔助才能排便，讓便秘患者增加了緊張、焦慮的心理負擔(dān)。

對腸道的傷害。腸道好比是人體的“下水道”，主要負責(zé)體內(nèi)的臟活累活，一旦發(fā)生堵塞，腸道廢物長期滯留腸道內(nèi)，其中的毒素會持續(xù)刺激腸粘膜，容易引發(fā)各種肛腸疾病。

誘發(fā)多種健康問題。長期便秘的話，糞便長時間滯留腸道，異常發(fā)酵、腐敗后會產(chǎn)生大量有害的毒素，這些毒素被人體吸收后會使人出現(xiàn)痤瘡、色斑、口臭、肥胖、精神萎靡等問題，嚴重時甚至?xí)T發(fā)大腸癌、直腸癌。特別是對于具有高血壓、冠心病的人來說，便秘時用力排便會導(dǎo)致血壓會比平常高，機體的耗氧量增加，容易發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等致命的意外。

首薈在手便秘趕走

我們都知道便秘對健康的影響很大，所以當(dāng)便秘發(fā)生時我們都會想辦法去“通便”?？墒俏覀冇羞@樣的“健康意識”，卻沒有足夠的“健康常識”。因為很多人為了通便就濫用瀉藥，認為“瀉了”就好。其實如果常服用含有瀉藥成分比如大黃、番瀉葉、酚酞等成分的通便產(chǎn)品，不僅治不好便秘，還會雪上加霜，發(fā)展成頑固性、難治性便秘，進而誘發(fā)結(jié)腸黑變病、結(jié)腸息肉等，增加癌變風(fēng)險。

所以，要健康通便，必須要選健康通便藥才能取得理想的效果，比如首薈通便膠囊。首薈通便膠囊倡導(dǎo)“健康通便，潤腸養(yǎng)腸”，是根據(jù)中醫(yī)理論結(jié)合臨床經(jīng)驗，將何首烏、蘆薈、決明子、阿膠、枸杞、人參、白術(shù)、枳實這八味藥科學(xué)配伍精制而成的，該方藥物之間七情相合，做到“通便與養(yǎng)腸”相結(jié)合，不但具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，針對功能性便秘（氣陰兩虛兼毒邪內(nèi)蘊證）患者，能有效促進患者的胃腸道蠕動和腺體分泌，全面改善便秘癥狀，并且無明顯毒副作用，是市場上健康通便藥的知名品牌。

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