社區(qū)倡導(dǎo)吃玉米是否會導(dǎo)致居民長胖，受玉米熱量、食用量、烹飪方式、搭配食物、居民自身代謝狀況等因素影響。

1. 玉米熱量：玉米本身是一種相對低熱量、高纖維的食物。每100克鮮玉米的熱量大約在106千卡左右，而且富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。從這個角度看，如果適量食用玉米，一般不會導(dǎo)致長胖。

2. 食用量：即使玉米熱量不高，但如果居民過量食用，攝入的總熱量超過了身體的消耗，就可能會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，進而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起體重增加。比如每天大量吃玉米，遠遠超出了身體的正常需求，長胖的風(fēng)險就會增加。

3. 烹飪方式：不同的烹飪方式會影響玉米的熱量。水煮玉米能**程度保留玉米的營養(yǎng)，且熱量相對較低；而如果是烤玉米，尤其是添加了大量黃油、糖等調(diào)料的烤玉米，或者是做成玉米糊時加入過多的糖，會使玉米的熱量大幅增加，增加長胖的可能性。

4. 搭配食物：居民吃玉米時搭配的其他食物也很關(guān)鍵。如果在吃玉米的同時，還攝入了大量高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、蛋糕等，整體的熱量攝入就會過高，容易長胖。相反，如果將玉米與蔬菜、瘦肉等搭配，**營養(yǎng)均衡，就更有利于控制體重。

5. 居民自身代謝狀況：每個居民的身體代謝能力不同。代謝較快的居民，身體能夠更快速地消耗攝入的熱量，即使適量多吃一些玉米，也不容易長胖；而代謝較慢的居民，身體消耗熱量的速度相對較慢，就需要更加注意玉米的食用量，否則可能會因熱量堆積而長胖。

社區(qū)倡導(dǎo)吃玉米本身是一種健康的飲食建議，一般情況下，適量食用玉米，采用健康的烹飪方式，并合理搭配其他食物，對于大多數(shù)居民來說不會導(dǎo)致長胖。但居民需要根據(jù)自身的代謝狀況等因素，控制好玉米的食用量，以維持健康的體重。