古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
夏季減肥妙招
夏季是女性們展現(xiàn)自己好身材的最好時(shí)刻，當(dāng)然了有人拼命的運(yùn)動(dòng)減肥，手術(shù)減肥，節(jié)食減肥，但是都沒(méi)有利用飲食減肥的妹子們來(lái)得聰明，一起分享一下幾道最適合夏季減肥吃的食譜，讓你在美食中輕松擁有好身材。冬瓜肉粒湯材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水2杯。做法：清水、姜片、冬瓜粒滾熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。冬瓜纖維最能暢通胃腸，排出大便。清水煮白菜材料：清水，白菜做法：沸水燒開后白菜直接放入鍋里涮，不加……
夏天要如何減肥呢?女性減肥一直是不變的永久話題，尤其是在夏天更加會(huì)注重減肥。不過(guò)需要提醒大家的是減肥的方法需要科學(xué)，同時(shí)也要適量，否則就會(huì)造成不良的后果。 夏天減肥的中藥茶飲 中藥減肥配方一、 材料：山楂15克、荷葉10克、陳皮10克、薏米適量。 做法：1、將上述材料洗凈，陳皮要去白瓤。 2、在鍋中加入材料與700ml清水，用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮10-30分鐘，關(guān)火。 3、可隨個(gè)人口味添加適量的蜂蜜與冰糖，口味將更佳。 功……
6月已經(jīng)悄悄地來(lái)臨，放眼望去滿街的短褲瘦腿，是不是特別羨慕？今年最流行最快的最有效的減肥方法是什么？不想被高強(qiáng)度的減肥運(yùn)動(dòng)弄得渾身不舒服，也不想進(jìn)行復(fù)雜的減肥計(jì)劃？喝水健康減肥法可以有�，F(xiàn)在水健康頻道就來(lái)告訴你怎么有效地喝水減肥瘦身！夏季減肥 巧喝水瘦得快喝水減肥方法稱得上夏季最好的減肥方法。喝水減肥有很多好處。喝水減肥主要的是喝熱水，水溫以50℃為佳。喝熱水能提高腸胃的機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高內(nèi)臟溫……
夏季減肥小妙招 養(yǎng)成12個(gè)習(xí)慣輕松瘦
對(duì)于沒(méi)有時(shí)間減肥的人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成一些有助瘦身的生活習(xí)慣就很有必要了。想要在這個(gè)夏季減肥的你就要來(lái)看看愛(ài)美女性網(wǎng)小編推薦的減肥方法小妙招，養(yǎng)成12個(gè)好習(xí)慣，馬上變苗條。整潔周末與其癱在沙發(fā)上看電視吃零食，不如去做個(gè)美甲。一來(lái)可以占用你的雙手，免得它們又伸向罪惡的零食，二來(lái)可以出門走一走，哪怕就是你家樓下的美甲店，也好過(guò)大門不出二門不邁的在家呆一整天。深呼吸當(dāng)我們?cè)谏钪谐惺芫薮蟮膲毫�，往往�?huì)忘記深呼吸，……
夏天要如何減肥呢？女性減肥一直是不變的永久話題，尤其是在夏天更加會(huì)注重減肥。不過(guò)需要提醒大家的是減肥的方法需要科學(xué)，同時(shí)也要適量，否則就會(huì)造成不良的后果。這這里為大家介紹一些簡(jiǎn)單的減肥方法，一起來(lái)學(xué)兩招吧。夏天減肥的方法高脂肪食物不吃。想要減少熱量的攝入，就要減少高脂肪的食物哦！而脂肪分為不飽和脂肪、飽和脂肪和反式脂肪酸。前一種是能幫助你加快燃脂的重要物質(zhì)，適量攝取是減肥的好方法。而后兩者卻是會(huì)讓……
夏季減肥妙招相關(guān)問(wèn)題
- Q：夏季減肥妙招
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A：對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好……[詳細(xì)]
- Q：夏季減肥小妙招
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A：明減肥產(chǎn)品對(duì)減肥絕對(duì)是有效果的，關(guān)鍵是產(chǎn)品的選擇。目前國(guó)內(nèi)外都流行綠色膳食減肥，像比較有名的左旋黑咖啡是目前最好的減肥產(chǎn)品，當(dāng)然其市場(chǎng)價(jià)位也是比較高的……[詳細(xì)]
- Q：夏季減肥？
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A：運(yùn)動(dòng)減肥最健康，但不能馬上見(jiàn)效，所以運(yùn)動(dòng)減肥必須持之以恒，走一小時(shí)的路或臺(tái)大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑十二圈(半小時(shí))才能把它燒完，這是運(yùn)動(dòng)減肥的難處。更何況運(yùn)動(dòng)后胃口……[詳細(xì)]
- Q：怎樣可以迅速減肥，夏季減肥妙招？ 怎樣可
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A： 減肥主要從控制能力攝入和增加能力消耗上著手。 控制攝入就是要合理飲食，夏季減肥選擇比較清淡的食物，多吃水果蔬菜。增加能力消耗主要靠多鍛煉，早晨和晚上……[詳細(xì)]
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