古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
減肥計(jì)劃
減肥計(jì)劃可以嚼口香糖嚼口香糖可以讓媽媽們不會(huì)特別想吃東西;減肥計(jì)劃不要吃高脂肪的食物,吃一些自己喜歡吃的有營養(yǎng)的低脂肪的食物;減肥計(jì)劃可以在自己的包包里、車上等地方放一些健康的食品,比如蘋果、橘子、全麥面包等,餓的時(shí)候,吃一些可以增加飽腹感;減肥計(jì)劃吃的食物要種類多一些,飲食要以健康豐富為主;減肥計(jì)劃減少油炸類食物攝入,多選擇幫助脂肪消耗及抑制合成的塑纖果。
減肥計(jì)劃相關(guān)問題
A:運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合吧. 減肥計(jì)劃是依照個(gè)人的體制來制定的. 我建議你先好好地弄清自己的體制,然后再制定符合自己的計(jì)劃. 還有要提醒的是,體重不一定就是胖……[詳細(xì)]
A:您好:用這種方法減肥,堅(jiān)持?jǐn)?shù)日,原先肚皮的鼓脹感就會(huì)消失,腹部感到輕松,不過體重下降很少。如果堅(jiān)持三到五個(gè)月,飲食稍加節(jié)制,再輔以每日一到兩公里散步,……[詳細(xì)]
A:您好,每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右即可。要減肥建議飲食均衡營養(yǎng),三餐規(guī)律一些,盡量不要吃零食,不要久坐,要加強(qiáng)身體鍛煉,每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次,如球類運(yùn)動(dòng)……[詳細(xì)]
A:您好,要減肥建議飲食均衡營養(yǎng),三餐規(guī)律一些,盡量不要吃零食,不要久坐,要加強(qiáng)身體鍛煉,每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次,如球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等,還要……[詳細(xì)]
A:您好,要減肥建議飲食均衡營養(yǎng),三餐規(guī)律一些,盡量不要吃零食,不要久坐,要加強(qiáng)身體鍛煉,每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次,如球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等,還要……[詳細(xì)]
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