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麥吉減肥法

麥吉減肥法一階段: 啟動階段啟動減肥,麥吉減肥法全杜絕主食,一切糖類,包括米飯,面條,土豆,牛奶(乳糖),含糖飲料,啤酒(麥芽糖),可樂飲食一半肉類,一半蔬菜 ,雞鴨魚,豬,牛,羊都可,豆制品也可,適量注意燒菜不要放糖一般。麥吉減肥法2天后身體內存儲的糖元耗盡,進入全脂肪供能狀態(tài)用尿酮試紙可以測出有酮酸反應,表明身體進入高速脂肪代謝狀態(tài) 為了確定飲食是否完全不含糖,是否啟動脂肪代謝,建議使用尿酮試紙。

麥吉減肥法是什么? 麥吉減肥法可分為4個階

麥吉減肥法最早叫做Atkins減肥法,或者是Southbeach減肥法,又或者蛋白質減肥法,此方法主要參照阿特金斯法和永田孝行法。阿特金斯是低糖減肥的鼻祖,一直被人批斗,永田孝行是阿特金斯的改良版,而麥吉減肥法則是根據這兩者進行改良的,是大基數減肥者的福音。可以提前準備的東西:體重秤、脂肪秤、計步器、食物稱。麥吉減肥法的注意事項這個辦法不適合有肝,腎,胰腺等內臟器官疾病的病人。由于要大量吃肉,絕對禁止飲用白酒。女……

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最新麥吉減肥法 吃肉也能快速減肥

MM們肯定都嘗試過不同的減肥方法——蘋果減肥法、食醋減肥法、代餐減肥法等等,但效果是否不大明顯呢?不用擔心,小編今天介紹的最新麥吉減肥法就能幫你快速實現愿望。那到底怎樣才算是麥吉減肥法呢?下面就讓小編為大家介紹。麥吉減肥法,取自創(chuàng)始人Magic Banting的諧音也是昵稱。工作后深受肥胖困擾的作者麥吉2007年開始了人生中最后一次減肥。他深入研究了各種減肥理論和嘗試各種減肥方法后,制定出包含四個階段細節(jié)詳細的麥吉……

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花粉減肥法

這是歐美一些國家流行的一種減肥方法。 科學家們發(fā)現,花粉除了具有高度平衡營養(yǎng)、生物學效應以及增強人體抵抗力,使疲勞的身體恢復氣力和精力外,還含有黃酮類物質和特種抗生素,這些物質對人體有益。 花粉減肥、防止肥胖病的道理:這可能是因為花粉中果糖含量多,不會像白糖那樣加重胃腸的負擔,也不會把多余的糖變成脂肪積蓄在體內,并可以節(jié)省蛋白質的分解消耗。 此外,花粉中的活性物質——酶和輔酶,具有獨特的調節(jié)生理機能……

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香蕉蜂蜜減肥法

一、方法概要:方法概要每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他東西。減肥期間,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即時補給身體養(yǎng)分,恢復精神。二、實施天數:實施天數對肥胖人士來說,三天減肥法是最理想的,定期每月實行一次,如體重超標,想減掉10-20磅的,每月可進行兩次,至少可輕6-7磅。如已減至理想體重,想防止回彈的,可選……

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脫脂牛奶減肥法

大家都知道牛奶是減肥朋友的最佳食品,牛奶的減肥作用主要來自于鈣。牛奶是含鈣較高的食物,鈣對減肥有兩方面減肥瘦身的作用。本文就對牛奶的減肥作用進行一一的介紹,讓大家能更好的利用牛奶來減肥瘦身。牛奶的減肥作用1:使脂肪不被腸道吸收,排出體外。無需驚奇,鈣確實如此,它在腸道內與脂肪結合,同時,鈣與脂肪形成的物質和我們常用的肥皂相似,不能在腸道被吸收,因而會排出體外。飲食中含鈣量越高,就會排出越多的脂肪?!?/div>

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麥吉減肥法相關問題

Q:麥吉減肥法

A:你好;減肥;減肥小秘方:減肥的目的,首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重,需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法,不需要忌口,你只要喜歡吃的,都……[詳細]

Q:減肥法

A:想保持適當的身段,要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法,有興趣的朋友不妨試試。1.全流質減肥法這個食譜簡單,可吃的食……[詳細]

Q:水果減肥法

A:水果減肥法歸根到底也是少吃,不吃飯當然會瘦了,但必然反彈很快。最重要的是水果糖分超高,吃多了會適得其反哦!建議你健康飲食,可以吃的清淡,但一定要吃飽,……[詳細]

Q:食物減肥法

A:您好,要減肥建議飲食均衡營養(yǎng),三餐規(guī)律一些,盡量不要吃零食,不要久坐,要加強身體鍛煉,每周至少進行體育活動3-5次,如球類運動、游泳、騎車、跑步等,還要……[詳細]

Q:腿部減肥法?

A:你好 瘦大腿:當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野……[詳細]

專家答疑

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]