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減肥瘦身

減肥瘦身的舞蹈有爵士舞，爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學(xué)會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次爵士舞時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材爵士舞吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表達的是火辣辣的風(fēng)情，送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，無一不透露著女人的嫵媚與新感跳爵士舞不僅可以鍛煉身體，減肥塑身，還可以使女性愈發(fā)時尚嫵媚，大大增強個人社交魅力。

局部減肥瘦身

第一天：擠壓耳前穴瘦臉瘦身當(dāng)然先從臉起。耳前穴位于耳朵前方，即最里邊剛剛沒有牙齒的地方，有著促進臉部血液循環(huán)的非常有效的穴位。經(jīng)常按摩不但可以讓臉部緊實、變小，還能有效延緩衰老。說明：洗完臉，握起拳頭，用手部關(guān)節(jié)最硬的部位，一下下積壓這個位置左近。如果你感覺牙齒和腮部有酸酸的感覺，那么就對了。第二天 按摩手部瘦手臂1、先將手掌貼住手肘以上，開始微用力往上按壓，2、到腋下與肩膀交界處再用力按壓，消除水……

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冬季減肥瘦身食譜

冬季里來了，大家肯定會有比較好食欲，所以很多人就會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，必須要選擇好的減肥瘦身食譜?？墒且x擇適合冬季吃的瘦身食譜，到底有哪些呢？別著急，下面跟著小編一起來看看，讓你能夠在享受美食的同時，還能夠享受到瘦身帶來的美好體驗。適合冬季吃的減肥瘦身食譜中式瘦身餐1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬2、中餐一碗飯+菜3、晚餐于七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了……

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芙蓉姐姐減肥瘦身食譜

減肥，如果不恰當(dāng)?shù)脑?，減肥也許就會減掉胸部。而最近網(wǎng)絡(luò)紅人芙蓉姐姐減肥成功的照片暴露出來后，大家發(fā)現(xiàn)芙蓉姐姐瘦了，但是胸部嘛，依然還是很大的。那么芙蓉姐姐減肥不減胸是怎么做到的呢？下面我們就來了解一下芙蓉姐姐減肥不減胸的瘦身食譜。其實在減肥過程中，減肥和豐胸的前后順序協(xié)調(diào)好后，減肥后可以豐胸，但是豐胸之后就不可以減肥了。因為幾乎所有的豐胸手法和產(chǎn)品都只是針對胸部，對身體的其他部位沒有影響，豐胸期間……

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青青蔬果減肥瘦身排毒

干燥的秋季多吃哪些果蔬有助于排毒。為此，我們特邀專家介紹四種適合秋天食用的排毒果蔬。石榴汁抗氧化以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續(xù)一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物質(zhì)之一。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多，是抗衰老和防治癌癥的“超級明星”?！?/div>

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游泳可以減肥瘦身

有專家這么分析：水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。 運動生理學(xué)者測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當(dāng)于陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米，這也就是游完泳后很快感到饑餓的道理。 ${FDPageBreak} 游泳時人體處于水平狀態(tài)，十分有利于下肢和身體靜脈血液回流心房，水對胸腔的壓力促使呼吸加深，增加肺活量，水溫對皮膚的冷刺……

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減肥瘦身相關(guān)問題

Q：減肥瘦身

A：你好,建議你到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行減肥.減肥知識：人類的主食，如：稻米、小麥等谷類，原本是富含均衡營養(yǎng)的食物，但是因為在加工過程中，去除了最高營養(yǎng)的胚芽部……[詳細]

Q：減肥瘦身的

A：有氧運動，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分和消耗體內(nèi)脂肪，增強和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心啞鈴減肥理和精神狀態(tài)。它可以提高身體健康水平和減去人體多余的……[詳細]

Q：減肥瘦身

A：怎么減肥最快最有效不吃藥 我認為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱……[詳細]

Q：想減肥瘦身

A：你好！減肥最好不要選擇藥物減肥，不利于人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持……[詳細]

Q：綠瘦減肥瘦身

A：提煉草本精華，促進人體新陳代謝，加速分解，燃燒已有頑固脂肪控制新的熱量轉(zhuǎn)化，抑制脂肪在堆積，綠瘦減肥瘦身效果佳，無副作用。[詳細]

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專家答疑

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]