古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
減肥成功案例
明星減肥成功案例有楊麗萍,楊麗萍減肥食譜:早上1杯鹽水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個(gè)小蘋果;晚餐2個(gè)小蘋果+1片牛肉。楊麗萍是如何保持她的“苗條”的?在2008年12月8日播出的鳳凰衛(wèi)視《魯豫有約》中,她“交代”了明星減肥成功案例。楊麗萍身高1。65米,體重卻只有90斤她的食譜是這樣的——早上9時(shí)喝一杯鹽水;9時(shí)至12時(shí)喝三杯普洱茶;中午12時(shí)吃午餐,內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋果;傍晚吃晚餐,只有兩個(gè)小蘋果和一片牛肉。這就是明星減肥成功案例。
減肥成功案例相關(guān)問題
A:你好!我就是節(jié)食減肥的成功例子,6月初開始減肥,我身高158cm,那時(shí)候體重120斤。剛開始的一周,把我午飯飯量控制在原來飯量的三分之二,晚上要吃的再少點(diǎn),一……[詳細(xì)]
A:愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務(wù),等兒子睡熟后,我到小區(qū)健身廣場(chǎng)上練跳繩。平時(shí)連腰也彎不下、下肢不能屈蹲的我,跳繩時(shí)腳底勉強(qiáng)……[詳細(xì)]
A:您好,要減肥建議飲食均衡營(yíng)養(yǎng),三餐規(guī)律一些,盡量不要吃零食,不要久坐,要加強(qiáng)身體鍛煉,每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次,如球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等,還要……[詳細(xì)]
A:國(guó)外許多專家、學(xué)者對(duì)減肥方法進(jìn)行了廣泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分為兩類:1.科學(xué)飲食減肥法,通過科學(xué)控制日常飲食達(dá)到減肥目的;2.生理……[詳細(xì)]
A:您好,減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,不可能一蹴而就,應(yīng)該注意適當(dāng)節(jié)食和積極鍛煉的,不能單靠節(jié)食來減肥[詳細(xì)]
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