古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
雞蛋減肥法
雞蛋減肥食譜以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，雞蛋減肥食譜一個(gè)星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水此方法可做兩周有效每周5KG兩周共10KG兩周后不再繼續(xù)。雞蛋減肥食譜沙拉可用植物油，如無羊肉可用牛肉代替不足時(shí)食用西紅柿。
雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著！ 第一周 黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜 早上 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根 中午 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份 晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份 第2，3，4 周，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以……
酸奶減肥是大家都熟知的方法，雞蛋減肥法同樣很多減肥達(dá)人都采用。那么如果把這兩項(xiàng)減肥方法用到一起，效果會(huì)怎樣呢？小編今天就要帶領(lǐng)大家去見識(shí)一下酸奶mix雞蛋減肥法。讓你在7天內(nèi)實(shí)現(xiàn)華麗蛻變！酸奶雞蛋減肥法的原理酸奶雞蛋減肥法是指在一段時(shí)間中通過食用雞蛋和酸奶減肥的方法，采用雞蛋酸奶減肥一般需要一周的時(shí)間。酸奶雞蛋減肥法唯一不同于其他的各種飲食控制法：就是吃過后不會(huì)很快感到饑餓。這期間，早晚要喝一杯蜂蜜水……
說起減肥，很多人會(huì)滔滔不絕，有些人之所以能保持苗條的身材和玲瓏的曲線，其實(shí)她們對于減肥都有自己的一套心得。減肥方法多種多樣，只有適合自己的才是最好的，其中黃瓜雞蛋減肥法就是網(wǎng)絡(luò)上流行的一種熱搜減肥方法。究竟黃瓜雞蛋減肥法是怎樣進(jìn)行的呢？就是在一個(gè)月之內(nèi)，堅(jiān)持每天都吃黃瓜和雞蛋，并以此作為主要食物。我們都知道雞蛋和黃瓜都是很好的減肥食物。但是，一個(gè)月內(nèi)都堅(jiān)持吃黃瓜和雞蛋，不知道在減肥道路上奔跑的你能……
黃瓜雞蛋減肥法一周飲食 早餐：雞蛋一個(gè)（可以吃茶葉蛋）+黃瓜一根 中餐：雞蛋一個(gè)（可以吃茶葉蛋）+黃瓜涼菜一份 晚餐：黃瓜一兩根/黃瓜涼菜一份 黃瓜雞蛋減肥原理 雞蛋黃中所含的卵磷脂是一種乳化劑，可以使脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，保護(hù)血管，防止硬化。而黃瓜所含的熱量極低，而且水分含量較高，既能給身體補(bǔ)充水分，又不會(huì)增加熱量負(fù)擔(dān)。 使用黃瓜雞蛋……
黃瓜和雞蛋都是減肥佳品，尤其是黃瓜，多吃還有美容的功效。下面編輯推薦最新黃瓜雞蛋減肥法，讓你健康享瘦又美膚。黃瓜根據(jù)現(xiàn)代的藥理學(xué)，在新鮮的黃瓜中存在著一種叫做丙醇二酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，食用之后可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。黃瓜還可以降低膽固醇，由于它的熱量非常的低，所以很適合高血壓、高血脂還有糖尿病等肥胖患者食用，是肥胖食療的佳品。雞蛋雞蛋是經(jīng)典的……
雞蛋減肥法相關(guān)問題
- Q：煮雞蛋減肥法
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A：你好，雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化?！?a target="_blank">[詳細(xì)]
- Q：牛奶雞蛋減肥法
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A：我以前挺不相信減肥藥的，害怕，呵呵。不過沒辦法還是吃了。我吃的是芬蘭艾森，已經(jīng)吃了八天了，昨天去稱減了4斤，希望能繼續(xù)瘦下去。就是吃這個(gè)的頭幾天很沒食……[詳細(xì)]
- Q：蘋果雞蛋減肥法
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A：減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運(yùn)用藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)……[詳細(xì)]
- Q：雞蛋減肥法
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A：我吃芬蘭艾森已經(jīng)吃了三天，配合節(jié)食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，瘦了4斤。感覺藥物是一方面，但三管齊下效果才快。副作用不是很明顯，就是胃口不太好。怪之前貪吃啊，減肥只應(yīng)……[詳細(xì)]
- Q：誰用過雞蛋減肥法??
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A：您好，最好不要只吃雞蛋來減肥，不利于身體健康。要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5……[詳細(xì)]
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